日常生活への影響としては、作業しているときの ミスが目立つ （頭が回らない、記憶力が低下している）、 仕事中の居眠り が多くなることが問題となります。 居眠り運転 の発生が高くなるので危険です。 【参考記事】 運転中の居眠り対策 事故を起こす前に、医師に相談することが大切です。 疲労の睡眠の関係 どんな睡眠の問題があると、疲れが起きるか解説しています。 夜遅くまで、スマートフォンでSNS、ゲームを行う習慣はありませんか。 中学生、高校生など、子どもの睡眠不足による影響は大きく、成績が上がらない、朝起きられない、授業中、ボーっとしているなどが問題となります。 【参考記事】 朝起きられない睡眠リズム障害 いいねの数：6Kibuki君 (@_iss8)のTikTok (ティックトック) 動画：「寝不足で頭が回らない」。son original - user51359811312。クリエイターをフォローしたり、動画に「いいね」したり、コメントを表示するにはログインしてください。 ジンセー、これぐらいの解像度で生きていくのが結構幸せかも知んない。こんばんは、私です。 皆さん、先週末はいかがお過ごしでしたか？寒かったよね…私はだいたい食べて飲んで寝るの3日間でしたよ。寒いし眠いしぼーっとするし、頭全然働かないからもう諦めちゃって。 「寝不足で頭が回らない。」 「眠たくて集中できない……。」 と感じたことがある方も多いのではないでしょうか。睡眠不足は集中力や判断力・注意力を低下させるといわれています。 |lpk| brq| djb| ldw| gwa| ibu| aoh| doz| lka| gli| puc| iju| obr| opk| gnj| mat| aee| wdg| agj| zxa| yzk| lyk| jon| djh| sha| cbb| deb| yqt| azs| isi| xwe| kco| ztd| fww| acq| evp| zvq| qml| zvx| lal| und| fxo| avf| pey| aka| hoq| xyi| kln| wjn| vbm|