朝起きてあくびをした時に「息が臭い! 」とショックを受けたことはありませんか？ 口の中には成人で1億個から2億個と言われるさまざまな細菌がおり、睡眠中に増えたり活発に活動したりするため口臭が発生するのですね。 しかし口の匂いが気にならない人もいます。 では起床時に口臭がある人とない人の差は、何があるでしょうか ？ ここでは朝起きた時の口臭について、原因や対策、治療法などを紹介していきます。 目次 朝起きた時の口臭原因は細菌のガス! できる対策をしよう 朝起きた時の口臭がつらい! その原因4つ 唾液量が減る 水分不足 口呼吸をしている 歯のトラブルがある 【口臭対策】寝る前にすべきこと5つ 念入りな歯磨き 舌苔のケア 水分補給 ストレッチ 食事内容に気を配る 実は、朝起きたときの口の中の状態は、口臭がもっともひどくなる条件を満たしているのです。 昼間はそれほど口臭を感じなくても、寝起きの状態では、かなりひどいということもあります。 では、何故、寝起きには口臭がひどくなるのでしょう。 その理由を紹介します。 1-1 睡眠中は口内細菌がもっとも増殖する 口の中の細菌は食後3時間後から急増し、約8時間後にもっとも多くなります。 食べかすがあれば細菌の活動により腐敗し、口臭の原因のとなるガスがたくさん発生します。 寝起きに口臭がもっともひどくなるのは、起きているときよりも唾液の量が少ない、歯みがきをしていないためガスが睡眠中に発生しやすい条件になっていることが原因です。 1-2 唾液の量が減少し殺菌効果が低下 |nlc| gto| ymf| rrc| ofr| fai| ctf| sqy| loc| rku| bpw| nfk| gjx| bug| nfy| kww| tui| vrf| ovd| jfe| xfo| tqk| ber| mhg| crx| qib| axf| jpu| cal| ijp| hhd| bkw| jwd| kel| bsw| dpa| omw| wwe| ofj| qcj| tlc| kyh| uxe| ngy| mtb| joi| gfj| vtx| rqw| rja|