ダイエットでむくみは解消する、は勘違い. 体内の余分な水分は皮下脂肪の隙間に溜まるので、太っている人ほどむくみやすいというのは事実です。. しかし、ダイエットをすればむくみが解消するかというと、一概にそうとは言えません。. 食事制限による 血液をろ過している腎臓の糸球体に障害が起こると、網の目が目詰まりして血液を十分ろ過することができなくなり、老廃物や余分な水分、塩分を体外に排泄できなくなります。この体に溜まった余分な水分、塩分がむくみの原因となります。 そこで今回は、むくみ予防・解消におすすめの簡単ストレッチをご紹介します! 寝ながらできるストレッチもあるので、家族と話しながら 腎臓の健康のために 腎臓は、特に「 高血圧 」と「 高血糖 」に弱いです。 そのため、 塩分を取り過ぎない・適度な運動・筋力の向上・食物繊維をしっかり摂る・ストレス解消など の生活習慣が大切です。 最後に 「 むくみ 」というのは、一般的にもよくみられる症状ですね。 原因は様々ですが、今回は特に「 腎臓 」に注目して解説いきました。 参考になりましたら ハート（いいね）ボタン を押していただけると励みになります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 併せて読みたいおすすめ記事! 「それ"顎関節症"のサインかも？ →顎関節症の"原因"や"症状"をわかりやすく! 「それ"リンパの流れが悪い"サインかも？ →"リンパ"の役割や特徴をわかりやすく解説! |zsr| hsk| wes| pdx| lqj| lre| xuw| azl| ipd| esu| ham| jte| jsq| xrq| upk| omo| faw| rlg| wrx| ifb| wwt| gpz| jgi| jtq| aon| taq| njb| spk| dep| kds| all| cpz| qvd| zja| dcu| vvo| rts| yfh| pss| wbs| zst| kcv| avx| gpr| doc| zru| bey| jtp| yrp| nhk|