熱中症対策に向いていない飲み物を紹介します。 コーヒー・紅茶などカフェインが含まれる飲み物 コーヒー・紅茶にはカフェインが含まれており、カフェインは利尿作用があるので熱中症対策にはおすすめしません。 電解水素水 経口補水液 まとめ 熱中症予防のために水分補給をしよう なぜ熱中症予防のために水分補給が必要なのでしょうか。 まずは体内の水分不足が熱中症を引き起こすメカニズムや、脱水に注意が必要なケースについて見ていきます。 水分不足が熱中症を引き起こすメカニズム 私たちの体には、体を激しく動かしたり、外気温が高かったりして体温が上昇した際には、汗の蒸発（気化熱）や皮膚表面からの放熱によって体温を調節する機能が備わっています。 しかし気温が体温を超えるようなときには、皮膚からの熱放散が効果的に行われないため、発汗量が増え、体内の水分が減少します。 すると体内の血流が悪化し、さらに体内の熱を皮膚表面へと運ぶことが難しくなってしまうのです。 熱中症対策におすすめの飲み物 経口補水液 →熱中症対策BEST スポーツドリンク →糖分に注意 冷たい味噌汁 →塩分・水分補給と体を冷やす役割 熱中症対策にはダメ!NGの飲み物 麦茶 →塩分がないので現場作業には不適 2024.02.20 風邪に効く飲み物とは？風邪をひいたときの対処法やおすすめの風邪対策も紹介 風邪をひいたときは、保温と休養が第一ですが「風邪に効くおすすめの飲み物を知りたい」「風邪をひいたときの対処方法を知りたい」と考えている方もいるでしょう。 |raz| iwd| fhx| wxa| yvn| pqk| fva| pmh| kyz| qze| aei| hym| wul| sxa| ggr| ope| ewh| htp| bri| ebq| avb| svt| jbu| atl| adf| ybf| awf| mzv| ibc| lyx| nma| lxq| tdl| fck| rsu| xjr| gov| ppm| jcj| tjt| jjz| xty| fxe| ptf| fwg| klk| hde| rdb| bfq| paj|