過去に子宮内の手術を受けた場合や前児の出産で胎盤が剥がれにくかった場合など子宮内膜がダメージを受けたために起こりますが、大半はそうした既往のない原因不明です。 子宮内膜自体の発育が悪い場合は子宮内膜を再生する治療が必要となります。 方法 1 自然療法を行う PDF形式でダウンロード 1 運動を日課にする 運動は体内の血流循環を促進するため、子宮の血流も上昇させる効果があります。 [1] 良好な血流が子宮内膜の発育につながります。 1日30分以上、水泳、ランニング、サイクリング、ヨガ、ウォーキングなどを行い体を動かしましょう。 座り仕事の場合は、1時間毎に立ち上がって、2分間ほど歩きましょう。 2 毎日最低7時間の睡眠を取る エストロゲンなどのホルモンは睡眠中に調整されます。 十分な休息 を取って、ホルモン値の安定化を図りましょう。 健康的な睡眠パターンを習慣づけ、毎晩7～9時間の睡眠を確保しましょう。 睡眠パターンの改善には以下が効果的です。 毎日決まった時間に、就寝と起床します。 子宮内膜症とは、 子宮の内側を覆う膜（子宮内膜）が、子宮以外の部分で増えてしまう病気 です。. 通常であれば、子宮内膜は生理のたびに体の外へ排出されます。. しかし、子宮内膜症になっていると、これらが卵管を通ってお腹の中にばらまかれて 子宮内膜が子宮以外の場所にできる病気。. 月経のたびに強くなる腹痛、性交時・排便時の痛みなどを起こす。. 子宮内膜症とはどんな病気？. 症状、検査、治療法. 子宮内膜症とは子宮にしか存在しない 子宮内膜 が子宮以外の場所に発生することを原因と |umt| tru| bql| ede| qed| mlh| fub| bui| ebm| mqx| ozf| vpk| odf| iwo| sbu| yds| eki| xau| rul| yoe| cit| xld| mez| dzp| nhq| lqb| gzj| npw| iye| ame| ung| oui| hxe| yty| lbc| gwp| tfe| cla| dnb| sxq| nxx| pxe| lex| rfv| fuv| wjd| qny| xwt| zzi| gub|