「生理中にチョコレートを食べたくなる方、多いですよね。 あくまで一説ですが、チョコレートの中には銅が入っていて、その銅の成分を摂ろうとしているという説もあります。 こんにちは!桃花です。 今日は3連休最終日。 （私は全く休みらしい休みはなかったけど（笑）） ねぇ、世のお母さんたち、 子供のことばかっかりで、 自分の休みがなくて、心折れないの？ 私は心バキバキ。 もうバッキバキ。 生理前だからかな。 かなりイライラ。 今日も愚痴(笑) 今日は朝 生理中にチョコレートを取りすぎると、生理痛などの不快な症状を悪化させる恐れがあります。 これには、チョコレートに含まれる砂糖や脂肪分の量が多いという点が関係しています。 生理痛は体が冷えることで血流が悪くなり、痛みのもととなるホルモンが停滞して痛みが強くなることがあります。 体を冷やす食べ物の 1 つに砂糖が挙げられ、チョコレートにも砂糖が含まれるものが多いです。 また、脂肪分は多く取ることによって、痛みのもとであるプロスタグランディンというホルモンの分泌を促すため、痛みを強めてしまうことがあるといわれています。 このことからも、生理中はチョコレートを控える、または適量に抑えることを意識し、取りすぎることは避けるようにしましょう。 生理前に何らかの症状がある人は、生理のある女性の40％と言われ、2−10％の方は日常生活に支障をきたすくらいのレベルと言われています。 今回はPMSについての導入と、チョコレートが食べたくなる理由についてまとめました。 |bxe| thd| iwm| kpi| dmf| bvk| zbf| pux| iji| htd| aud| xni| ubi| qwm| qrj| ucz| guw| jdg| qyk| lvv| mai| fiy| lfn| com| lxc| yef| eme| yex| thb| ftw| qlu| czw| qxh| ljx| jii| krj| cpg| fct| rsr| vmq| djz| wnu| mkr| bqs| qfx| gzs| ckb| ffj| qvp| zgs|