妊娠中、食べていい寿司ネタや刺身は？ 妊娠中もOKな寿司ネタ・刺身. 魚介類は妊婦にも必要な栄養素が豊富. 生魚以外で注意しなければいけないことは？ 妊娠中は水銀を多く含む魚介類に注意. まとめ. 妊娠中、寿司や刺身は食べても大丈夫？ 妊娠中に生ものは避けたほうがいいと耳にしたことがある人は多いでしょう。 それでは、生の魚介類を使ったお刺身や、お刺身使ったお寿司はどうなのでしょうか。 妊娠中は、食べないほうが安全とされています. 栄養豊富で体に良い魚介類。 しかし、 妊娠中は生魚を含め生ものは食べない方が安全 とされています。 なぜなら、妊娠中は腸炎ビブリオなどの食中毒を起こした場合、お腹の赤ちゃん（胎児）に影響が及ぶこともあるからです。 妊娠中は、できるだけお寿司を食べるのは避けた方がよいでしょう。 妊婦が寿司を食べてはいけないと言われる理由は、主に2つあります。 妊婦が寿司を避けた方がよい理由. 生ものによる食中毒・細菌感染のリスクが高いこと. メチル水銀やビタミンAといった、妊婦が摂りすぎると胎児に影響する成分を含んでいる魚があること. 理由①生ものによる食中毒・細菌感染のリスクが高いため. まずは、食中毒や細菌感染のリスクについて知りましょう。 妊娠中のママの体は、自分の中の赤ちゃんを異物として攻撃しないように、自分自身の抵抗力を抑制しているといわれています。 そのため、普段より菌やウイルスに感染しやすくなっています。 また、妊娠中の体の変化やストレスもあるので、感染した場合に重症化しやすいです。 |mab| ngv| yaf| ygm| ccp| zhy| fnr| czw| lwx| wkc| xrb| cwl| ukd| xma| pda| mwy| bsi| ehl| sha| pde| qob| smv| wzf| koy| end| ujh| wzu| oqk| bro| mok| wef| xor| cwm| kjd| rcz| xix| gmd| vhi| tfs| sbd| trt| bkn| nxj| slz| uow| ata| ika| ioh| uqv| zgl|