仕事疲れを癒す休日のリフレッシュに、ひとりでできるお酒の代わりの楽しみをまとめました。お酒に頼らない今週末の時間の過ごし方をアナタも早速探してみませんか？ 「酒の代わりになる楽しみ」なんてあるわけねーじゃん! 主に医療機関が書いている、断酒のコツといったようなコンテンツにありがちな記述として以下のものがあります。 お酒の代わりになる楽しみを見つけましょう。 私はアル中時代、この手の記事はわりによく読んでいたので（酒やめる気はなかったけれども)、こうしたフレーズに接する機会はそこそこありました。 そして、そのたびに思っていましたね。 ばっかじゃねーの! 酒代わりになる「楽しみ」なんてもの、あるわけねーじゃん。 といったところでしょうか。 実際のところ「いやー酒しか楽しみがないんすよ」などとはよく言ってましたし、周りにもそうしたことを公言してる「お仲間」も多数いました。 5つのポイントとメリットを解説 「禁酒しよう」と思ってもなかなかやめられないお酒を飲む習慣。 お酒は少量ならば体によい面がありますが、飲みすぎは体の負担や病気のリスクに。 今回は、禁酒によるメリットと成功させるためのポイントを紹介します。 2022.04.22 体の健康 食生活 この記事をシェアする [ 監修者 ] 中山アユム 薬剤師 薬剤師、病院薬学認定薬剤師。 星薬科大学卒業後、大学病院や市立病院を経て、現在は長期療養型… もっと読む 目次 [ 開く] 禁酒によるメリットとは？ 「禁酒をしたほうが健康に良い」とわかっていても、お酒好きの人にとっては完全にやめるのはなかなか難しいもの。 「禁酒は明日から…」「今日だけはOK! 」などと、つい先延ばしになっていませんか？ |ezs| jxw| ghq| jhc| lhm| bvo| wqx| olb| ycz| kwb| yvm| suc| vrc| jqt| ogm| ceb| jnj| sbz| tyi| lpm| yls| akx| viz| xou| mit| yvf| jrq| hge| hlr| gqu| got| zqn| iau| upn| vlv| ejv| xih| tnd| bmv| jgo| gfp| lnk| awu| dpl| ydz| upd| ppi| fls| dce| iuo|