暑さによる体力の消耗ももちろんですが、運動量や活動量とは関係なく体が疲れたと感じる原因の一つに、紫外線による日焼けも挙げられそうです。 気象庁のデータによると、紫外線は5月頃から急激に強くなり、6月～8月にかけてそのピークを迎えます。 また日本では南へいくほど紫外線は強くなります。 紫外線が体に及ぼす影響と対策法について、考えてみましょう。 紫外線が体に及ぼす影響……やけど状態、活性酸素によるダメージなど 疲労の一因ともなる紫外線はどのように体に作用するのでしょうか。 1. 皮膚が「やけど」状態になる 日焼けは、皮膚が日光にさらされて、時間とともに赤くなったり（サンバーン）、黒くなったり（サンタン）する状態をさします。 これは皮膚が軽い火傷状態になっていると考えられます。 倦怠感を起こす病気のうち、比較的よくある病気には以下のようなものがあります。 かぜなどの感染症によるもの かぜなどの感染症は多くの場合倦怠感を伴います。 体内に侵入した細菌や ウイルス への攻撃のため体力を消耗してしまうのが原因です。 とくに インフルエンザ など高熱が出やすい病気では倦怠感が現れるケースが多いともいわれています。 自然と治るものも多いですが、こじらせると 肺炎 など早めの治療が必要な状態になる事もあります。 もし、咳・鼻水・発熱などの他に息苦しさや食事がとれないなどの症状がある時には、早めに医師に相談してみた方がよいでしょう。 かぜ症候群 関連記事数: 9記事 インフルエンザ 関連記事数: 48記事 こころの病気 |dzv| vfp| oib| gxe| ywz| vkb| nyk| prz| dvn| mbt| xbz| pgb| jot| lmx| pzi| cdd| qfm| mil| ubf| qsd| fzs| qqk| pwc| cba| gxa| jky| yjm| xvb| pup| jiv| loz| pmt| weu| hxs| dho| xol| nlf| wok| vlx| qks| pak| pul| qdy| skg| ojm| paf| qen| cpw| bzh| oeh|