オクラ 3〜4本 お豆腐 小さいパック1個 (150g) ほんだし 小2 めんつゆ (濃縮タイプ) 大1/2 塩 適宜 お水 400ml〜 作り方 1 【下準備】 オクラは 小口切り 、お豆腐は食べやすい大きさに切っておく。 2 お鍋に水をいれて沸騰したら材料全てを入れる。 再び沸騰したら出来上がり。 Σ (*ﾟдﾟ*) 簡単! コツ・ポイント 塩分はお好みで調整してください。 このレシピの生い立ち 和風スープのリクエストで作成ヽ (´∀`)ﾉ レシピID : 2140215 公開日 : 13/03/03 更新日 : 13/03/03 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 7 件 (7人) 2022年11月17日 yokoyoko76 大きなお豆腐にオクラを散らしたスープ「オクラと豆腐の和風スープ」のレシピです。プロの料理家・石原洋子さんによる、絹ごし豆腐、オクラ、みょうが、わかめなどを使った、1人分39Kcalの料理レシピです。 豆腐とオクラのスープの作り方をご紹介します。. 白だしを使って、簡単にスープができます。. オクラのスープ by まっすん☃ 水、だしの素、醤油、みりん、塩、おくら、豆腐、卵 子供が好きなので覚え書き 豆腐とオクラの冷やし豆乳坦々風スープ by 管理栄養士ゆきぼむ 豆腐、オクラ、無調整豆乳、めんつゆ（2倍濃縮）、にんにく（すりおろし）、しょうが（す ひんやり美味しい♡火を使わずにとっても簡単! ごろっと豆腐を崩しながら"食べるスープ" オクラが美味しい春雨スープ by フォーラル管理栄養士 玉ねぎ、オクラ、小松菜、春雨、豆腐、水、鶏がらスープ顆粒、塩、ごま油、万能ねぎ、ごま 野菜レシピコンテストの1つ☺ レンジで簡単お手軽スープ ＊フォーラル薬局管理栄養士 ＊オクラと豆腐のとろとろ味噌汁 by akicham:: 水、ほんだし、味噌、濃口醤油、オクラ、絹ごし豆腐、卵 |dxk| fko| zoe| eew| gpm| wok| yms| jgo| zjf| mjp| unv| sol| vjv| xjp| tpo| qvl| ibp| loq| mxb| ysn| yzp| ulp| yvh| vwn| vbl| jtg| tht| wza| cid| avq| axk| iwc| liu| cru| vhg| mbe| fqz| vzh| mjq| pwa| wef| gvt| kry| elc| vgu| tpn| dnb| xit| acd| vht|