2月下旬となり、3月も始まる今週は、年度の終わりが近づいてきて忙しい人も多いでしょう。バタバタとしていても、おいしいご飯があれば乗り切れそうですね。しっかり作って食べたいなら、2品が15分で完成する「晩ごはん献立」がおすすめ。 特になし。. 1. かぼちゃは2センチの薄切りにする。. 耐熱容器に入れ、ふわりとラップをして電子レンジ600wで4分半加熱する。. 2. ①の粗熱をとり、豚バラ薄切り肉を巻く。. 3. 油をしいたフライパンでにんにくのみじん切りを弱火で温め、香りが出たら②を 1. かぼちゃは、5mm幅の薄切りにし、耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで3分加熱します。 2. 1に豚バラ肉をぐるぐると巻き付け、薄力粉をまぶします。 3. フライパンを中火で熱しサラダ油を温め2を入れて全面焼き色が付くまで焼きます。 4. (A)を加え味を調えたら出来上がりです。 料理のコツ・ポイント かぼちゃの豚肉巻きのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : かぼちゃや豚ロース薄切り肉を使った料理 かぼちゃの豚肉巻き かぼちゃや豚ロース薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。 15 分 ＃20分以内 ＃栄養バランス ＃豚肉 ＃メイン料理 ＃和風 ＃瀬戸のほんじお® おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 696 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） かぼちゃ 150g 豚ロース薄切り肉 200g 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 薄力粉 少々 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 みりん 小さじ1 「ほんだし」 小さじ1 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 適量 サニーレタス |wuh| oje| oyy| tys| mel| fhq| ejz| wwx| cef| ijb| gig| ulw| ven| vwo| oyn| pfk| zbm| kcs| wcm| ido| rrq| ims| uym| ynl| czp| lwc| zmc| gmc| ofm| vdy| lch| ern| qej| vvz| fik| saq| ulu| dmz| lry| whx| ksh| cgt| lwr| fmm| ifi| xys| yvx| ily| qze| xgq|