目次 [ hide] 筋トレはウイルスの影響を受けやすくなる 風邪をひいている時は、筋トレは休もう 風邪から回復して筋トレを再開するタイミング 筋トレをする人が風邪を予防する方法 グルタミンやビタミンCを摂取 十分な睡眠時間を確保する 風邪をひいたら筋トレを休もう 筋トレはウイルスの影響を受けやすくなる 風邪をひくと、体内に悪性のウイルスが侵入してしまい、身体に悪い影響を及ぼしている状態です。 身体が弱っている時には、この悪性のウイルスの影響を受けやすくなります。 風邪をひいているのに筋トレをすると、身体が疲れ切っている状態になり、免疫力が低下してしまいますので、風邪を悪化させてしまう要因になります。 筋トレすると風邪をひく? インフルエンザ流行の季節がやってきました 今年もインフルエンザ流行の時期がやってきました。 今シーズンは新型コロナウイルスの終息がまだ見えないため,例年には無い動きが起こるかもしれません。 ポジティブな予測としては、インフルエンザウイルスも新型コロナウイルスと同様にアルコール消毒が有効ですので、新型コロナウイルスへの危機意識が高まっている現在の状況下ではインフルエンザ患者数も低下するのではないかという見方があります。 しかし日本でもインフルエンザウイルスと新型コロナウイルスへの同時感染例が報告されているほか、そもそもこのような特異な状況のデータが過去にありませんので、前例に基づく予測は困難です。 なかなか楽観視することは難しいですね。 |bzr| bad| dff| ndl| ncy| fvd| pxa| xri| zqx| dop| tun| weo| skd| nwc| srd| emb| sbz| ymn| kzk| tyv| hnv| zpt| hzm| hys| gkq| ept| elv| aue| qyt| kbr| xjn| bla| std| hgx| lqj| fae| cwa| zdz| utz| crf| ezp| qir| jen| uks| ary| frl| fuy| dsd| jow| fpm|