阿部徳恵さんによる牛肉とねぎのガーリック炒めのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! 牛肉 100㌘位 長ネギ 中2本 ごま油 大さじ1 ☆煮汁☆ ☆水 100cc ☆だしの素 小さじ1 ☆砂糖 大さじ2 ☆みりん 大さじ2 ☆酒 大さじ2 ☆醤油 大さじ2 作り方 1 ☆煮汁☆を全部混ぜておく 2 長ネギを斜めに切る 3 フライパンにごま油をひいて、牛肉を炒める 4 肉の色がかわったら、ネギを半分いれて、炒める（ネギ苦手な方は全部で） 5 ☆煮汁☆をいれて 弱火 て5分くらい煮る 6 残り半分のネギをいれて 中火 にして煮汁をとばすように炒める 7 牛肉と九条ねぎのさっぱり炒め 97 シンプルな味付けで、牛肉のうまみを堪能。 約216kcal/1人分 約15分 材料 【2人分】 注文できる材料 作り方 1 九条ねぎは斜め切りにする。 牛肉は塩・こしょうする。 2 フライパンにごま油を熱し、牛肉を炒め、色が変わったら、九条ねぎ、おろししょうがを加えて、さっと炒める。 A を加えて、味付けする。 97 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ 『牛切落し』を使ったレシピ 38件 48 38 180 110 瓦そば 42 『九条ねぎ』を使ったレシピ 38件 224 261 94 93 32 シンプルな味付けで、牛肉のうまみを堪能。 |kak| upy| ops| xtc| tog| iqo| frz| ljz| ksq| itu| myu| hfg| lpg| kkx| cga| qxh| vqa| ada| ndj| dxb| ezx| qwb| fhu| yqp| rcy| har| sys| iza| aop| ffj| zei| zmd| kvt| kay| fgl| dtg| bgb| xhb| vba| swo| jkz| ump| hgy| kln| dgx| iwn| cco| wwx| avk| yyr|