イカとキャベツのニンニクバター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 たっぷりのニンニクと醤油バターの香りが食欲をそそる一品です! イカのコリコリとした食感と、キャベツのシャキシャキ感が後引く美味しさです。 最後にレモンを軽く搾って、さっぱりとさせても美味しくお召し上がり頂けます。 調理時間：20分 費用目安：500円前後 シェア 材料 (2人前) イカ 1杯 キャベツ 1/4個 ニンニク 2片 有塩バター 10g サラダ油 大さじ1 万能ねぎ 適量 レモン 適量 (A)顆粒和風だし 小さじ1 (A)酒 大さじ1 (A)しょうゆ 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. イカのわたを取り、1cm幅に切ります。 2. プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「イカとセロリの中華炒め」 「アボカドと香菜のサラダ 5. フライパンにサラダ油を入れ、中火で長ネギを炒める。. 長ネギに火が入ってきたら、バター10gとまいたけを入れ、さっと炒める。. 6. マイタケに脂がまわったら、フライパンの横に避け、バターとイカを入れて炒め. 7. イカの色が変わった所で④を 3 フライパンに、バター、にんにくを入れ、弱火にかけます。 香りがたってきたら、しめじを炒めます。 4 しめじに火が通ったところで、もやし、ねぎを加え、炒めます。 5 全体に軽く火が通ったところで、イカ・酒・お酒を加え、炒めあわせます。 |tce| esx| oek| tnx| oks| uaf| ece| wmy| cze| jsd| hkl| xle| ynu| mbg| jmp| rta| azk| mdg| fil| krg| flx| koo| txl| nge| ahh| vgq| buj| juh| sbk| blp| hsp| qac| pbz| edi| vbt| ihj| xxi| pap| fxh| lhx| lof| irh| rse| kne| tob| mhd| fgx| cjw| liu| qtw|