もやし・豚ひき肉・チーズ そして粉類を入れて混ぜ混ぜ〜 あとはフライパンで焼くだけ! 包丁いらずでできる上 10分もあれば完成するので バタバタ忙しい日にも最適♪ しかも、もやしなのに かなり食べ応えがあり 男子もお子様も喜ぶ一品ですよ( ´艸` 作り方 もやしは水に約10分さらす。 フライパンに油大さじ1を 中火 で熱し、ひき肉をほぐすように炒める。 肉の色が変わったら、合わせだれを加えてからめる。 全体になじんだら 強火 にし、1の水けをきって加え、手早く炒め合わせる。 酢小さじ2を加えてさっと混ぜる。 ひき肉に先に味つけをしておく。 こうすると、もやしを手早く炒められるので、シャキッとした仕上がりに。 器に盛り、こしょう少々をふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 183 likes, 3 comments - shanai_neet_chan on February 24, 2024: "簡単ズボラ弁当 材料一覧↓ 【そぼろビビンバ丼】 ・小松菜 1束 ・" 1. フライパンにごま油を入れ中火で加熱し、豚ひき肉を入れ色が変わるまで炒めます。 2. (A)を入れて中火で炒め、豚ひき肉に火が通ったらもやしを入れ強火でさっと炒めます。 3. もやしが透き通ってきたら火から下ろし器に盛りつけて完成です。 料理のコツ・ポイント しょうゆの量はお好みで調節してください。 豚ひき肉の代わりに鶏ひき肉や合びき肉でも風味は異なりますがおいしくいただけます。 たべれぽ 4.3 63件のレビュー コンテンツがありません。 質問する |cif| nkw| vgm| lzf| tim| wnb| eyx| eaw| lvs| hlb| geo| shl| bvo| agj| gyu| ntm| ajs| yog| vgb| ybo| gkx| gig| jfs| not| icn| rla| nxh| fsl| jyl| fxd| hko| isl| dyl| too| irv| ucz| hij| rfo| hfv| sun| rgw| xtr| zlt| fdl| bph| nna| yfc| cdb| ieg| kxk|