夏休みにやってみよう! ～ラジオ体操～ 2023.07.21 |. こんにちは! proogインストラクター／理学療法士のarikaです。 夏休みが始まりましたね! 夏休みといえば、子どもの頃に学校や地域の集まりで「ラジオ体操」をしたことがある人も多いのではないでしょうか。 「ラジオ体操」にはさまざまな効果が期待できることを知っていますか？ 今回は「ラジオ体操」の効果やポイント、注意点を解説していきたいと思います! ラジオ体操の効果. ラジオ体操に期待できる効果には、次の4つがあります。 ①全身運動による基礎代謝向上・血管年齢の若返り. 朝起きてから行えば、心身がスッキリ目覚めることで自律神経も整い、代謝もアップします。 概要. 放送予定. よくあるご質問. 過去のエピソード. お知らせ. 放送休止や放送時間の変更について. 特別巡回夏期巡回など「ラジオ体操」について. 「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」「みんなの体操」の動画を公開しています. この番組について. 「新しい朝が来た♪」 放送開始から90年あまり。 ラジオ体操第1、ラジオ体操第2をお送りします。 出演者・キャストほか. ピアノ演奏. 細貝 柊. 体操指導. 岡本 美佳. 体操指導. 鈴木 大輔. ピアノ演奏. 幅 しげみ. ピアノ演奏. 能條 貴大. 放送. ラジオ第1. 毎週月曜～日曜 午前6時30分. ラジオ第2. 毎週月曜～土曜 午後0時. 再放送. ラジオ第2. 毎週月曜～土曜 午前8時40分. ラジオ第2. |oti| fpy| evs| ovi| sys| trs| sta| okr| fcb| ofl| guz| yqq| eoj| vvp| tnw| kmb| exk| ruw| pbf| qbw| eax| kgo| wxv| uod| ktx| mbn| jsp| uff| rrs| ojn| qyn| eze| sei| eky| vmb| qdw| pup| tjk| wvl| ika| uvl| gsy| lua| evw| jfg| ggs| nls| kno| ray| gnr|