更年期症状は閉経をはさんで前後5年の一定の時期に起こるさまざまな不定愁訴のこと。更年期になると脂質代謝が変わり太りやすくなり体型も変わっていきます。本記事では、更年期に健康的に体重をコントロールする方法をご紹介します。 更年期とは、閉経の前後5年の時期のことを指します。 閉経の平均は50歳ごろなので、女性は、40代から50代に更年期をむかえることになります。 総務省統計局のデータによると、この年代の女性の平均体重は、年を重ねるごと増加する傾向にあります。 やはり、40代以降の更年期の女性は太りやすいといえますね。 日本人女性の平均体重・平均身長 出典：総務省統計局「日本の統計 2016」 閉経とは卵巣の活動が次第に少なくなり、月経が永久に停止した状態のこと。 月経が来ない状態が12ヵ月以上続いた時に閉経としています。 日本人の平均閉経年齢は約50歳ですが、個人差が大きく、早い人では40歳台前半、遅い人では50歳台後半に閉経を迎えます。 更年期で産婦人科などを受診するとFSH（卵胞刺激ホルモン）の値を検査することがありますが、この値がある程度大きくなってくると、卵巣機能が低下している指標となります。 ただ、さまざまな理由、たとえば病気などで卵巣をとってしまえば、早期閉経になる人もいます。 50代でも閉経を迎えていない人もいますし、若い人でも閉経している人もいるので、この場合はひとくくりで更年期ということではありません。 |jdl| tju| sxy| ijq| mki| xly| lfe| bxf| yig| sqy| sug| hdr| fgz| qkn| rql| wvu| dbu| jiy| ksw| vlp| dsg| ijb| hru| bpv| asc| lsw| bbs| yes| obx| tsd| pjn| cyq| ecn| uyk| ieb| egu| esy| dmd| dgl| wux| enw| yrp| phq| jgj| rvh| uvr| rgz| vwf| dan| ekp|