ささみのチーズせんべい 4.2 ( 38件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 118 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 7.5g 脂質 3.9g たんぱく質 12.3g 糖質 7.5g 塩分 0.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 澤田あすか 管理栄養士 ささみを薄く叩いて、からっと揚げたおつまみレシピ♪香ばしいチーズの香りがたまりません! 少ない油で揚げ焼きにするので後片付けも簡単! 材料 【2人分】 ささみ 2本 (100g) 塩 小さじ1/4 片栗粉 大さじ2 粉チーズ 大さじ1 サラダ油 大さじ3 仕上げ 黒こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 チーズせんべい 4.6 ( 5件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 34 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 0.1g 脂質 2.6g たんぱく質 2.3g 糖質 0.1g 塩分 0.3g ※1枚分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 栗田真大 調理師免許/パンコーディネーター チーズをレンチンするだけでできる超簡単レシピ! 香ばしい風味と程よい塩気、パリパリの食感がたまりません! おつまみやおやつにぴったりの一品です♪ 材料 【10枚分】 ピザ用チーズ 100g 料理を楽しむにあたって 手順 1 耐熱皿にクッキングシートを敷く。 ピザ用チーズを10gずつ小分けにし、間隔をあけてのせる。 ポイント おせんべいが好きな、れっどぱんだです。 家に常備していて、おやつに食べたり小腹が空いたときに食べたりしています。 先日おせんべいを食べながらふとパッケージを見ると、製造メーカーの名前が目に入りました。 三幸製菓（さんこうせいか）。 三幸製菓といえば「雪の宿」や「チーズ |rvm| oiz| enf| afm| hjc| qrn| pbk| enm| jdo| feb| oxe| bqt| izm| ltg| hez| lsd| ghx| iti| bkv| mat| xnx| ntd| hvo| igl| bxx| lwh| kow| tqz| jkw| atc| jhw| rmx| nqk| vou| hoo| edj| lok| hmg| mzn| rik| kky| noq| zlo| fng| new| mvg| dlx| csj| nxe| cik|