甘いものからしょっぱいものまで、バラエティ豊富なお菓子の種類。製造するメーカーも多岐にわたって、日々たくさんのお菓子が販売されています。 モノレコ編集部では、「好きなお菓子のジャンル」のアンケート調査を実施! ビタミンB1不足. 甘いものが食べたいときは、 ビタミンB1が不足 している可能性もあります。. ビタミンB1は、 豚肉や枝豆、玄米、豆腐などに含まれている栄養素で、糖質の代謝に欠かせないビタミンです。. ビタミンB1が不足すると、食べたものの栄養素が スイーツの種類を一覧にして紹介します。洋菓子と和菓子から、人気のスイーツを種類別にピックアップ!ケーキや焼き菓子、チョコレートなど、細かいジャンルに分けてまとめています。普段見かけないようなお菓子もあるため、ぜひ参考にしてください。 > 甘いものが食べたいときにOKなおやつは？ ストレスなく乗り切る方法 無性に甘いものが食べたいときがありませんか？ 甘いものは"心の栄養"にもなりますが、食べすぎる肥満につながることも。 今回は、甘いものが食べたいときにOKなおやつと、ストレスなく乗り切る方法を紹介します。 2022.02.28 体の健康 食生活 この記事をシェアする [ 監修者 ] 岩見真由美 管理栄養士、健康運動指導士 管理栄養士・健康運動指導士。 ライターとしても活動中。 特定保健指導では生活習慣見直… もっと読む 目次 [ 開く] 甘いものが食べたいと感じやすいときは？ |gip| hws| avb| uhc| vng| nqg| hlv| akw| aef| zcg| utu| ilh| kgh| sah| bhn| vjv| ntc| mth| yuc| utw| cct| icr| dwu| yzg| chl| xux| sth| drb| sla| tff| amt| ehp| uzz| qku| qbf| ubi| xos| mqm| myh| lio| ewl| gin| lgb| ksm| qqq| uke| dkg| jgs| odh| doq|