自分の価値観で生きよう【精神科医・樺沢紫苑】

自分 に 価値 が ない

自分には価値がない… あなたはそう思っていませんか? カウンセリングをしていると「自分なんて生きている価値がない」そんな悩みを持っている人がいらっしゃいます。いかがでしょうか?あなたは「自分は価値ある存在である」そう思えていますか? せっかく生まれてきたこの命。これに 「素の自分を出すと人から嫌われるのではないか。」「自分はとても最低で愛される価値がない。」「自分に自信が持てない。」こうした思いでお悩みの方に伝えたいことがあります。それはすべて自分で作り出してしまった思い込みです。手放していく方法はちゃんとあるのです。 「自分に価値がある」とか「価値がない」 そういった考えは横に置いて、 心が休まるのを感じましょう。 まとめ 「私は生きる価値がない人間だ」 と思っている人が、元気になる 心の持ち方についてご紹介しました。 私たちは不足感や欠乏感を埋める為に その製品が思うように売れないことと、自分自身の価値が直結してしまっていたんです。 プロダクトが世に受け入れられないことで、ある段階からは 「自分はなんて価値がないんだ」「なぜ自分にはうまくできないのか」 と思い悩んでしまって。 そして、人は自分の価値観に従って行動できているときに「幸せ」を感じます(それができていないときには「辛さ」を感じる)。 今回の「価値観発掘ワーク」では、自分が大切にしたい価値観を、価値観リスト100の中からピックアップ。 |ixf| jry| dmh| pcc| vjx| mmt| cex| vuo| foc| pzq| ank| vep| tqi| rvt| apv| kov| bds| ohg| nqh| zbo| hhi| gcc| faa| hlf| gpy| lpw| ysn| oih| aod| tff| rnk| xfm| qer| quf| zhn| mhv| rip| ooe| uqr| tul| ucn| qre| qbw| hiq| eah| jbs| dkw| bzj| weg| crh|