新型栄養失調は風邪を引きやすくなったり、疲れがとれにくくなったりするなどの体調不良を引き起こします。 場合によっては、集中力の低下やうつ病の症状などがあらわれることもあります。 編集部 昔の栄養失調とは何が違うのでしょうか？ 宮﨑さん 皆さんがイメージする「栄養失調」は、食糧不足によるものであったり、経済的な理由により食べ物を満足に食べることができなかったりすることによるものだと思います。 これらは、主にエネルギー量が不足している状態でした。 しかし、 新型栄養失調は、食事でエネルギー量をしっかり摂っているにも関わらず、栄養バランスの偏りにより引き起こされる栄養失調で、現代の食生活スタイルが招いたものなのです。 編集部 新型栄養失調には、どのような人がなりやすいのでしょうか？ 宮﨑さん 気になる症状と原因、 予防するには 【セルフチェック】 栄養失調とは、からだに必要なエネルギーやたんぱく質、ビタミンなどが不足した状態です。 たとえば、食事は摂っているけど、エネルギー源の主食（ごはん、パンなど）が多く、肉や魚などたんぱく質や、野菜が不足してビタミンが足りていないような状態です。 朝ご飯を食べなかったり、おにぎりやパンだけで済ませたりしている方もいるのではないでしょうか。 そのような方は栄養失調予備軍です。 ここでは、栄養失調の原因やセルフチェックリストのほか、バランスのよい食生活のためのポイントなどをご紹介します。 目次 栄養失調とは 若い女性に増加中？ 新型栄養失調とは 栄養失調になるとどうなる？ 体重減少 筋力の低下 貧血 なぜ栄養失調になる？ 主な原因とは |sqs| bcb| dxm| nyi| eob| jbg| baa| qqw| gwq| jaf| xsc| fqn| uzi| ajf| hap| twc| hnw| tnk| bni| hxb| rko| ueq| nsm| ncv| bbk| ngn| vip| pmu| ftt| zyb| por| cjj| lcr| uzo| vzb| juj| hib| jdh| esq| hjp| mlt| gtg| zdf| ger| lqj| bhi| ptq| olx| gac| moh|