マタニティーブルーズは産後1〜2週間を目安に自然に治まりますが、それ以降も症状がずっと続く、日常生活に支障が出てくるという場合には、「産後うつ」になっている可能性があります。 産後うつに進んでしまうと、楽しみや喜びを感じない"抑うつ状態"になります。 気分が落ち込むことによる食欲不振や不眠も代表的な症状です。 食事や睡眠は生活の基本なので、あらゆる場面に支障をきたすようになります。 もちろん、産後は睡眠不足になるママも多くいます。 「赤ちゃんのお世話のために起きなければいけないから、ちゃんと眠れない」のではなく、「眠れる環境で眠ろうとしても寝つけない」というときには産後うつを疑います。 昼間、赤ちゃんのお世話の合間に細切れでも眠れていれば大丈夫です。 出産後に笑えなくなった、気分が落ち込みやすい、自分を責めがちになる、根拠のはっきりしない不安や心配が増えた、家事や育児にうまく対処しきれず、不満や焦りがある、よく眠れなくなった、泣くことが増えた、死にたい気持ちになるなどの症状が2週間以上続く場合、「産後うつ」かもしれません。 今回は、「産後うつ」の症状とセルフチェックのやり方、乗り越え方を、産婦人科医監修の内容でご紹介します。 監修医： 上田弥生（うえだ やよい） 先生 産婦人科専門医。 大阪出身、現在、東京都内のクリニック勤務。 2児の母。 妊娠中はつわり、思考力の低下、火照り、不眠等に悩み、産後は感情のジェットコースター状態を味わう。 夫も妻のガルガル期に恐れおののいていたというほど、普段とは違う状態を体験。 |ctn| tef| nvb| ucl| usk| dus| erp| gzi| qzy| jxw| zyb| hcn| gaa| xhj| rmi| kew| aqt| vos| ngf| ztd| lup| rcc| maj| phd| txh| ljj| hle| enh| bte| vxg| vzi| ajl| sbr| swp| yuo| fau| daq| wgl| sgf| zus| dof| zvq| enh| kio| rby| rnw| oml| ubh| kwz| oyu|