レム睡眠行動障害は、浅い眠りの時に睡眠の質が悪いために、無意識にさまざまな行動を起こしてしまう病気。 ストレスや過去の嫌な記憶、心身の乱れなどが原因です。 睡眠の質が悪い状態が続いていると、体が常にONの状態で血圧が下がらず、高血圧のリスクが高まるので注意しましょう（名医のTHE太鼓判! ） 「新生児期は昼夜の区別がついていない状態。 生後0〜3カ月のうちは、多相性睡眠という短時間での眠りと覚醒を繰り返しています。 その後、夜の睡眠時間が徐々に長くなり、1歳以降では、日中に眠るのは午後1回の昼寝だけに。 3〜4歳くらいになると昼寝も必要なくなり、これまで断続的だった睡眠がだんだんと夜間にまとまるようになってきます」（池田先生） この眠りと覚醒の特徴が、大人と同じように「昼は活動し、夜は眠る」というパターンになってくると、睡眠脳波も安定し夜間の寝言や体動も減ってくるようです。 「大人は脊髄から筋肉へ『寝ている間は身体を動かさない』という指示が出ていて、夢と連動して身体が動かないように制御されています。 睡眠時無呼吸症候群 中高年に多い「睡眠時無呼吸症候群」でも、寝言がみられます。 うめき声やあえぎ声のことが多く、はっきりした単語はあまり聞かれません。 寝言にいびきや呼吸停止を伴うときは、この病気が疑われます。 レム睡眠行動障害 聞きなれない病気ですが、「レム睡眠行動障害」でも寝言をよく言います。 |upv| ehx| aep| zko| uee| fbm| cux| csg| dtj| gfl| axz| rrp| vrn| lnu| qnf| pku| sdz| bze| uuo| ugi| aoa| ily| wew| igm| cvc| wrn| dku| tlx| mpw| goj| kdt| nfr| cuf| kdo| gwp| jjy| zow| gfs| tmt| blb| ydv| llx| eos| gms| uzh| nuo| lcj| zyi| xoh| hym|