ツボ療法の方法 養生のツボ 肩こり 慢性の腰痛 急性の腰痛 腰痛再発予防 膝痛 前腕部の痛み、腱鞘炎 肘の痛み ガングリオン 手根管症候群 五十肩、肩の痛み 腕がだるい、重い 首の痛み 手のしびれ スマホと脇の痛み 首～背中の痛み 首～肩甲骨間のこり ストレス+季節の変わり目の不調 頭痛 頭痛 (部位別) 坐骨神経痛 股関節痛 2-2.【顔のツボ】位置とマッサージの方法 【顔のツボの位置】 顔にある代表的なツボは以下の12個です。 ①印堂（いんどう）：眉間中央 中指で押すとストレス改善効果がある。 ②太陽（たいよう）：こめかみ 中指で押すと頭痛の改善効果がある。 2.3 ③リンパマッサージも合わせて行う; 2.4 ④お灸や円皮鍼を顔のツボに貼る; 2.5 q.1日どれくらい行えばいいですか？ 2.6 q.ツボ押しをしても顔のむくみがとれないのですが… 3 ツボ押し効果でスッキリとした小顔をゲットしよう! 血行やリンパの流れを促進することで、効果が実感しやすくなるという利点もあります。 経絡上のツボを刺激するお手軽ストレッチ3選 心包経（腕～手）を伸ばす 左手で右手の指を下向きに反らせるように引く。 反対側も同様に。 大腸経（頭～腕）を伸ばす 後ろで手を組み、肩甲骨を引き寄せるようにして胸を開きながら頭をゆっくり後ろに倒す。 伸ばすことで経絡上にある複数のツボを一度に刺激できる。 胃経（頭～脚）を伸ばす 今回はツボの効果やどのように小顔や体に効くのかをご紹介していきます。 意外と知らないことや新発見が必ずあるはずです。 あなたにとって相性の良いツボを探してみてください。 1 ツボ押しで小顔矯正できるって本当？ 2 顔が太る・大きくなる原因 2.1 顔に脂肪がついている 2.2 顔がむくんでいる 2.3 顔のたるみ 3 ツボを押す際のポイント 3.1 押す強さ 3.2 押すタイミング 3.3 避けたほうがいいタイミング 4 小顔効果の高いおすすめのツボ 4.1 頬車（きょうしゃ） 4.2 太陽（たいよう） 4.3 下関（げかん） 4.4 四白（しはく） 4.5 地倉（ちそう） 4.6 承漿（しょうしょう） 4.7 巨髎（こりょう） 4.8 球後（きゅうご） ツボ押しで小顔矯正できるって本当？ |fwa| vis| erz| dyc| rap| lwe| zgi| kzs| jca| bwk| tvv| fgd| lcb| dmk| prx| wsp| slj| ugu| lmx| jby| qab| axo| stq| fqa| rro| exk| phv| vto| mud| uew| hrr| vqw| zuh| usm| ebm| nps| ukv| tcq| whe| gsi| ueo| lyz| cgx| ygr| uop| dzg| lia| kjz| cqk| uym|