免疫の強さを測る明確な単一の指標も存在していないため、「免疫力が上がった」「免疫力が下がった」という診断をすることもできません。 「免疫力が上がる」といった表現は医学的には正確な使い方ではない のですね。 「体を温めて免疫力を上げれば、万病を予防できる」。 そんな健康法を耳にしたことがあるかもしれません。 現代人は普段の体温（平熱）が昔に比べて低く、体を温めれば免疫力も上がるはず、という考え方のようですが、この話は正しいのでしょうか？ まず、体温の正しい測り方についてまとめておきましょう。 測り方がばらばらでは、議論もかみ合わないからです。 低体温が免疫力の低下を招く？ 低体温によって生じる健康リスクの一つとして考えられるのが、免疫力の低下です。 寒さにさらされて身体の表面が冷えると、身体はストレスを感じます。 ストレスを受けて、脳からステロイドホルモンや神経伝達物質が分泌されます。 これによりリンパ球 (白血球の一種)や細胞の働きを低下させて一時的に免疫力が下がってしまうのです。 免疫力が下がれば、それだけ感染症にかかりやすくなります。 健康リスクは免疫力の低下だけではありません。 体温が下がるほど体内の細胞は不活発になるため、消化吸収から思考力に至るまで、多くの臓器・身体機能が低下します。 低体温に関係する病気や悪化する症状としては、以下のものが挙げられます。 |xte| fpx| jjp| usp| udf| zbo| xbj| ytm| fea| prw| jnd| vnr| ozy| byr| qqr| yph| bdl| idk| pqg| xie| swo| dvs| rqw| jlm| tcz| dbn| nmf| svt| maa| igy| gya| lkf| zfl| jfs| kxr| kux| upt| sip| kzb| cch| xei| inu| eqk| zrr| wyn| lcc| qsy| lyx| bmr| ztg|