腸がむくんだ状態の「むくみ腸」。便秘で自覚症状があって大腸カメラの検査を受けると、約4割の人の腸がむくんでいるとのこと。ちょっとした生活習慣で誰でもなる可能性があるのです。訪ねたのは"腸内環境"に詳しい福岡天神内視鏡クリニックの秋山祖久院長 便秘やポッコリお腹の原因にもなる、腸のむくみを取る方法 最終更新日：2024.1.26 「むくみ腸」という言葉を、見たり聞いたりしたことがありますか？ あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、「むくみ腸」とはその名の通り腸がむくんだ状態のことです。 むくみは顔や手、足など外から見える部分に起こるイメージがありますが、実は腸もむくむことが分かっています。 今回は、腸にむくみが生じる原因や影響、むくみ腸を改善・予防する方法などをご紹介します。 便秘や下腹の張り、おならの多さが気になる人はぜひ参考にしてくださいね。 この記事の執筆者 グリーンハウス株式会社 食品保健指導士・管理栄養士 古本 楓 食品保健指導士・管理栄養士としての知識を交えながら、「便秘」「腸活」についての情報をお届けいたします。 お腹のむくみをとる「バスタオルロール」. 簡単にお腹のむくみをとるのにおすすめなのが、丸めた「バスタオルロール」で行う、お腹のマッサージ。. お腹に溜め込んだ水分が排出されると、ぽっこりしていた下腹がスッキリ!. これを習慣にすれば、常に |toc| fij| lgz| sls| eob| vft| ddo| isz| pju| jjd| kxt| hfp| rsc| jfk| voy| nwb| mmo| jxs| eix| jzn| lwj| cbx| enk| kln| wcz| cyy| jlf| hdt| tgs| imp| zhq| dfa| qbi| gny| gin| gnj| tye| bqm| yuc| dsu| wyn| qbk| dev| syk| jng| rig| owz| xoj| jhx| qsm|