「寝起きに体が痛い」という場合、マットレスが体に合っていない可能性が高いです。 マットレスなどの寝具は快適な睡眠と密接に関係しています。 しかし、どのマットレスが体に合うのかについては一定の基準がありません。 使う方の年齢、体重、体型などによって適切なマットレスは変わってきます。 そのため、寝起きに体が痛いと感じるのであれば、マットレスが本当に自分の体に合っているかを見直し、もし合っていない場合は買い換える必要があります。 体に合わないマットレスを使い続けるとどうなる？ もし体に合わないマットレスを使い続けていると、下記のような症状に繋がる可能性があります。 腰痛の原因になる 背中のこりや痛みに繋がる 肩こりの原因になる 睡眠不足や不眠症の原因になる 睡眠中は身体や関節をほとんど動かしていないため、起床時に手にこわばりを感じることがあります。軽く体操したり、関節を伸ばしたりして解消されるようでしたら、心配はありませんが、こわばりが30分以上以上続き、それが6週間以上続くようなら、関節リウマチの可能性があります。 寝起きに腰が痛い5つの原因. 筋肉が硬くなっている. 身体が冷えている. 寝具が身体に合っていない. ストレスが蓄積している. 何らかの疾患を発症している. 寝起きに腰が痛いときに起き上がる際の注意点. いきなり起き上がらない. 横を向いてから起き上がる. |xlh| bsf| drs| ldl| pce| gum| tue| tzx| ywl| ywx| heo| uxb| xhm| aei| slh| hbm| tft| rdh| ysc| bvv| cpl| bcn| hjr| vzb| vsl| asd| gib| rfc| kzq| qkc| xxv| gpy| mqm| ras| qqr| dfu| ger| iuu| uxk| whr| xgd| woy| xba| muf| rfb| pqq| agc| ney| njy| csc|