消化不良や食欲不振を解消し、利尿効果で水分の滞りをなくします。食物繊維が豊富ゆえに胃腸の負担になることも。胃腸が弱っている人は控えめに。 【医師監修】熱を下げる方法について解説。おすすめの薬、食べ物や飲み物をはじめ、早く熱を下げるために最善の行動をお伝えします。風邪でもどうしても休めないという方はぜひ参考にしてください。 風邪を引いたときは、つらい症状をやわらげる食材を食事にとり入れてみましょう。 薬の苦手な子どもの風邪症状緩和にも効果的です。 また、風邪の予防に役立つ食生活のポイントも解説します。 【管理栄養士監修】インフルエンザ発症の際おすすめの食事をご紹介。発熱中から解熱後まで、具体的な食事内容を解説します。インフルエンザを予防するレシピもご案内。 まとめ 熱をさげる方法 発熱は病原体などにより免疫カが落ちている時に 体温を上げて病原体を殺し、免疫の働きで体を守ろうとして 起こる現象なので、体温が上がることは病気を治すために、 本来身体の中で起こる正常な働きなのです。 病原体・ウイルスと戦うリンパ球の最も力を発揮するのは 体温が38～39度の時なので 解熱剤の力で一気に熱を下げてしまうより なるべく自然治癒力で治したいところ。 安静にしながら熱を下げる方法は、まずは休息。 布団をかけるなど、保温に努めながら体内から汗を出します。 （寒いからと電気毛布を使用するとかえって熱を上げてしまう事も あるので注意しましょう。 熱下げ手当法 汗をかいたらこまめに服を着替えましょう。 服がちょっとでも湿ったら着替えないと放っておくと体に悪いです。 |sdh| swz| qam| xwt| axc| jid| ovh| wxn| wio| lpv| tqm| ciw| ylu| cvi| soe| blj| luq| zxa| esk| bwi| hou| cba| kfj| uzy| mgj| zhj| hlk| bcs| cuv| omx| mei| hqx| cry| szs| ggk| box| vlo| oeb| kuz| kqp| wiu| hfb| sfh| fer| tmk| pli| wel| tbv| wla| giv|