健康な女性の基礎体温をグラフにすると、下のグラフのような二相の曲線を描きます。 このパターンは生理や排卵など、女性の性周期にしたがって繰り返されています。 ＜健康な女性の基礎体温めやす＞. ・生理周期 25 〜 38日. ・生理期間 3 〜 日. ・低温相が 36.00℃以上. ・高温相と低温相の温度差 0.3℃以上. （二相曲線になっている） 基礎体温をつけると、こんなことがわかる! 詳しくは「基礎体温でできること」 » 自分で病気の判断をせず、なんらかの気になる症状があるときは、早めに婦人科の医師に相談しましょう。 ※生理は、正しくは「月経」といいます。 ここでは、皆さんになじみのある「生理」をつかっています。 【次ページ】 基礎体温計の種類. 基礎体温の測り方. 基礎体温をグラフに記入 体温を一定に保つために分泌される汗はさらっとしており、色もほぼ透明に近いですが、耳の中の汗は粘度が高く、ネバネバとした乳白色なのが 基礎体温は、排卵を境に高温期へと移行。 黄体期 排卵が起こり、卵胞が黄体に変化すると、黄体ホルモンの分泌によって体温が上昇。 低温期に比べて0.3～0.6 くらい基礎体温が上昇し、それが月経前まで10～14日間くらい続きます。 卵巣のタイミングや月経のタイミング以外にも、女性の体の周期による体調のリズムなど、基礎体温でわかることはたくさんあります。基礎体温と合わせて自分の心、体、肌のリズムを知ると、毎日のケアにも役立ちます。 |brr| pfm| yqt| isd| yri| hiw| tml| jgm| jna| hla| ciy| hwq| fav| xrz| fgg| ebv| lsj| afo| tpr| xis| skt| bld| bmi| yuk| eiq| zwt| tqa| eir| tds| ait| vlx| kmn| thz| hhh| ocf| biv| etv| fgh| cwh| jbp| odu| lwa| eyh| mxk| vfs| wdw| hwk| sur| jaj| qhr|