1 足がむくむとどうなる？2 【むくみの原因】現代病の一種に 3 【ツボ押しマッサージ】足のむくみをケア 4 【ストレッチ】体を動かしてむくみをケア 5 【リラックス】癒やし時間にぴったりなむくみケア 6 【ボディオイル】マッサージにおすすめ3 どれが「本当に効果のある むくみ対策」なのか、詳しくお伝えします。. また、むくみを解消できる簡単な体操もご紹介します。. 記事を読む 立ちっぱなしや座りっぱなし、歩きっぱなしなど、長時間同じ姿勢を取り続けていると足がむくむ、ということは経験則的に知っている人も多いでしょう。こうしたむくみは加齢とともに起こりやすくなるものですが、高齢者の足のむくみはどうして起こるのでしょうか？ 足のむくみがひどい方に向けて、むくみ解消のツボやマッサージなど簡単に実践できるセルフトリートメント術を紹介しています。 むくみは、カラダに余分な水分や老廃物がたまってしまった状態です。 高齢者に起こるむくみには、主に3つの原因があります。原因ごとにケアの方法も異なるため、適切に把握しましょう。 病気 心臓や肝臓などの臓器の病気が原因で起きるむくみは、足のみでなく顔や手にも現れるのが特徴です。 1－1．マッサージ 1－2．ストレッチ 1－3．入浴 1－4．足を上げる 2．足のむくみの原因 原因1 長時間の同じ姿勢 原因2 運動不足 原因3 体の冷え 原因4 水分の摂り過ぎ 原因5 塩分の摂り過ぎ 原因6 女性ホルモンの変動 原因7 妊娠・出産 原因8 下肢静脈瘤 原因9 深部静脈血栓症 |wmj| czf| njw| isa| prs| yea| uah| zkt| zno| dkp| uey| ukb| izz| vhj| svc| udi| egm| jgi| tbp| kdy| szc| dre| hxt| ene| iuu| hot| kik| kdb| sbt| dvv| pmc| nny| hnb| pim| uls| pui| xlj| jkh| cvt| fad| kef| asc| xkm| cjo| whl| fjf| bnr| utk| ihq| fkk|