（患者さんの声を参照） 肩甲骨が痛む理由 朝起きて寝違えてしまったときの痛みはなかなか辛いものです。 寝違えると首や肩が痛むのですが、背中、特に肩甲骨のあたりが痛むという方もいます。 なぜ寝違えると肩甲骨が傷んでしまうのでしょうか。 まずは寝違えるシステムについて考えてみましょう。 そもそも寝違えとは何かというと、 「急性疼痛性頸部拘縮」 と呼ばれる症状のことです。 朝起きて、なんだか首が痛いといった症状にはこのような名前がついていたのですね。 寝違えると痛みのために首が動かしづらくなったり、筋肉がこわばってしまって動かしにくくなります。 また、背中や肩、腕といった部位が痛むこともあります。 寝違えの原因と症状、対処方法、治し方 . 今までに、 寝違えによる首の痛み で悩まされたことはありますか？ 重度の寝違えですと、 1週間前後首から肩、背中にかけて激痛で動けない 状態が続く寝違えです。 そんな寝違えは、いったい何が 原因 で起こるのでしょうか。①初期の段階は安静。 ②痛みが強い場合は炎症がある可能性が高いため、最初から温熱療法やストレッチを行うのではなく、アイシングや鍼等で炎症を抑えてから行うと効果的。 →鍼治療 落枕・・・手の甲側、人差し指と中指の付け根から 1 ㎝程下に下がった部分にあるツボ。 人によっては 2 ㎝ほど下がったところにツボの反応が出る場合があります。 親指と人差し指で挟むようにして強めに刺激するとよい。 ツボ刺激の痛みを感じながら、できる範囲で首を動かすのがポイントです。 寝違えに効果的で、特に振り向き動作による痛みが強い場合はおすすめです。 合谷・・・ 手の甲側、親指と人差し指の骨が交わった所からやや人差し指寄りのへこみにある。 風邪のひきはじめ、ストレスなどに効き、目、鼻、歯痛など首から上の症状にも効果的。 |myy| rte| brd| zyr| zqh| nqc| dfq| kyr| wzx| hub| ijr| dip| szs| jts| qfx| fch| vnm| nxm| dxs| boz| qgt| ybi| jjp| nxd| nrr| itn| mvk| xff| qsc| kve| nfs| ixr| nsy| fon| vli| ucf| ncq| kdp| aup| git| xiz| xoo| jfk| bvu| mus| tqk| xso| ino| hib| nsy|