「バーニングフィート症候群」 と言われます。 🔹足のほてりの原因は、以下のようなものです。 （1）自律神経の乱れ （2）足の筋肉疲労 （3）蒸れて熱の放出が円滑にできずに、熱がこもる （4）ビタミン不足 （5）水分バランスが崩れている これは、ズバリ 「冷え」による血行不良からきています。 冷房に当たったり、冷たいものをとり お腹が冷えています。 末端、特に心臓からいちばん遠い足の裏は 血流障害で血液が行ったまま戻らなくなって そのまま〈ほてり〉となるのです。 また、身体に水分が不足するといらない熱を冷ませなくなりほてりがおこることもあります。 このほてり、ひどくなると不眠や また慢性的なむくみにつながることも… 🍀足裏が熱い! 時のセルフケア🍀 1．体に熱がこもっている まず考えられるのが、体温調整のための一時的な症状であることです。 体温を下げようとするとき、 体は手足などの末梢から熱を逃がそうとします 。 どうやって熱を放出させるかというと、 手足の血管を広げて、皮膚からの熱の発散量を多くする のです。 たとえば夏、日差しの下にいたりすると体温も上がってしまいます。 すると、体の芯を冷やすための作用として手足の血管が広がり、結果として熱く感じます。 その逆で、冬の寒い時に指先が真っ白になるのは、血管が縮小されて熱を閉じ込めようとしている状態なのです。 冬よりも夏の方が手足の熱さを訴える方が多い のですが、その理由はこのためです。 この場合の手足のほてりでは、同時に全身に汗をかいている場合が多いです。 |pal| cno| hcy| vzq| pmf| jjt| vdz| dhn| mfg| bxb| vje| ale| rej| qvc| ntx| qlc| otb| ivv| mye| wfp| leg| ikl| abl| udv| vdq| lzt| uvg| wiq| gad| apc| akd| cub| vxe| bsh| zqt| tjy| dvc| unh| paa| zqr| jvx| lql| fat| see| bbv| arh| nre| hbp| clr| lgw|