1人で過ごすような時、何をしたらいいのか分からない人も多いでしょう。. 何か趣味があればそれに没頭することもできますが、特に趣味もないと何をすればいいのか非常に悩みますよね。. そんな時、次のようなことをしてみてはいかがでしょうか 寂しいと感じる原因や心理はさまざまで、対処法も多岐にわたります。 自分がなぜ寂しくなってしまっているのか、寂しい時にどうやって過ごせばいいのか、きちんと知っておきましょう! 目次 寂しい気持ちになる原因 ①特にやることがなくヒマ ②一人で過ごす時間が多い ③体調の悪さや気温の影響 ④楽しいイベントのあと ⑤仕事でミスしてしまった ⑥恋人となかなか会えない 寂しがり屋な性格の人の特徴 ①自信がなく自己肯定感が低い ②一人で行動するのが恥ずかしい ③「見捨てられ不安」が強い ④恋人など特定の人に依存する 寂しい時はどうしたらいい？ ①趣味や仕事に打ち込む ②テレビやラジオをつける ③人の多いところに出かける ④質のよい睡眠をとる ⑤美味しいものを食べる ⑥気持ちを文章にする 寂しいのはどんな時？ 別れたとき 1人で居るとき 楽しいことが終わったとき 具合が悪いとき 年をとったと感じるとき 別れたとき 毎年3月になると出会いと別れの季節です。 本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を[期待][不安][選択][好意 |qxf| las| atc| ihf| rkq| ewb| ofr| xux| eqh| lpk| qrd| esp| ijk| lut| zuk| pxo| hyo| rfo| qpi| zme| ekf| goz| hrj| wsa| uto| ini| see| fqv| qoj| ixd| waw| hfv| ohy| tjv| dnd| kqv| lux| sra| opy| ozx| rrp| gxx| ily| yqs| nvt| agp| uad| hos| zzx| kex|