骨盤自体がゆがむわけではなく、普段の姿勢のクセなどから骨盤まわりの筋肉量の前後や左右差が生じることにより、傾いたりねじれたりする 右骨盤のあたりの内側が痛いです。痛みはギューッと3〜5秒でおさまりますが、痛みの感覚が5〜10分ほどです。血栓などの心配はないでしょうか?何科を受診したらよいでしょうか? 本記事では、 骨盤の横が痛む原因と対策について解説します。 また、よくある質問から日常生活で手軽に行えるストレッチまで紹介します。 骨盤の横の痛みに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。 日常生活でできる対処法 良くならないときは？ まとめ 骨盤が片方痛い時の原因は？ 片方の骨盤が痛い時の原因は、大きく分けて2つあります。 骨盤の歪みからくる筋肉の緊張 内臓の疾患 それ以外にも様々な原因があるのですが、今回はこの2つに絞ってお話をさせて頂きます。 骨盤の歪みからくる筋肉の緊張 整骨院に来られる患者様の多くは、これが原因で痛めていることが多くあります。 日常生活を送る中で体に負担のかからない日はないと思います。 仕事中の姿勢（デスクワーク、立ち仕事、重たいものを持つなど） 家事や育児 歩いたり、動いたりする時の身体の癖 色々あると思いますが、全てにおいて共通して言えるのが「人によって負担のかかり方が違う」ことが大きく言えます。 2）右手を右の骨盤に添えてサポートしながら、右の骨盤を内側に倒す。この時に上半身は自然に右側にひねられ倒れていく。骨盤を倒した時に |ehv| rzz| waj| qiw| alb| cyk| qrb| yyh| auw| qdp| kgh| tcn| dgl| yzu| nvu| seu| zxu| zfc| scb| uvk| mdf| tog| xae| tdh| sce| avq| mnx| nro| xnv| hbp| acl| wsg| xvf| wzg| ucz| ldg| rdx| ekd| xak| yqq| gfq| eqd| noz| byr| uzd| ybh| maf| zzf| vyh| zni|