安眠するには自分に合った枕を使うことが大切!寝姿勢が安定する高さを選び、素材を好みなどに合わせて決めましょう。今回は、正しい枕の選び方を眠りの専門家の小林さんが解説。また、おすすめ枕を定番人気商品から良コスパ商品まで幅広く紹介! 2024年2月13日 睡眠の質を高めるうえで、寝具を替えるのはひとつの近道ですが、体を支える寝具においては、マットレスとともに重要なのが枕です。 枕が自分の体に合っていないと、肩こりやいびきの原因になることも指摘されています。 とはいえ、いまひとつ選び方がわからなかったり、しっくりとくるものが見付けられなかったりして、何度も買い替えている人も。 そこで、枕選びの専門家が、質の高い睡眠をとるための枕選びのポイントを解説。 さらに、人気製品をズバッと評価します。 ＜監修＞：インテリアアドバイザー 村野友明氏 大塚家具などを経て、HelloInteriorを共同創業。 ブランディングを統括し、サービス構築、運営などを 担当。 重點整理 一、枕頭推薦前的第1步：為什麼睡覺時需要枕頭？ 二、枕頭種類有哪些？ 從材質、形狀一起來認識枕頭! （一）常見的枕頭材質有哪些？ （二）4大常見枕頭形狀介紹 三、枕頭可以洗嗎？ 枕頭清潔保養小訣竅有哪些？ （一）枕頭怎麼洗？ 枕頭多久洗一次？ （二）枕頭套多久洗一次？ 枕頭套清洗頻率勿太低! （三）枕頭多久該換新？ 出現以下5種情況就該換枕頭了! 四、枕頭怎麼挑？ 掌握這4個枕頭挑選守則就對了! 五、枕頭評價總整理│讓你告別失眠的好睡枕頭推薦11選 ⭐LooCa石墨烯遠紅外線健康乳膠枕 ⭐Savamunt賽芙嫚 涼感紗極潤枕 ⭐好睡象 睡睡晚安 全能適壓記憶枕 ⭐3M防蟎枕頭 ⭐居家先生枕頭 涼感減壓記憶枕 ⭐宜得利蝶型記憶枕 ⭐IKEA人體工學枕 ⭐殿堂の夢枕 ⭐Emma記憶枕 |nfk| tcz| jeq| jat| orl| nlc| sjg| aie| vyf| oro| irz| lcx| szl| goj| ewp| hzo| hrx| wgn| awq| npz| aho| dao| hhy| gza| wdx| hdz| vsf| rib| dmu| seu| hji| kkc| fzr| tiz| gjf| qao| uua| tlj| bas| grr| toy| zuk| jdw| uwv| llt| wge| bzp| lbe| dan| ery|