赤ちゃんの体重は1kgを超え、ぐんぐん育っている実感が強まる妊娠後期。ただ、ママの方はふとした拍子に心臓のドキドキ（動悸）やハァハァと荒い呼吸（息切れ）が増え、不安を覚えることも多いもの。その理由とケア法をまとめます。 妊婦さんに動悸が起こる6つの原因 妊婦さんに動悸が起こる原因は、おもに6つあります。 ・ホルモンバランスの変化 ・貧血または血流量の増加 ・赤ちゃんの成長に伴う圧迫 ・ストレスによる自律神経の乱れ ・子宮の張り止め薬の副作用 ・食事量が多い それぞれの原因について詳しく見ていきましょう。 原因1：ホルモンバランスの変化 妊婦さんの体は、女性ホルモンがたくさん生み出されています。 そのホルモンの中の一つが「プロゲステロン」。 母体の体温を高めに保って、子宮内膜を柔らかくするという役割を持ち、妊娠中の体に無くてはならないホルモンです。 しかしプロゲステロンは、自律神経の働きに影響を与え、自律神経の乱れから動悸を引き起こすという困った働きもあります。 呼吸も脈も速くなる! 女性のすばらしい適応能力を実感しよう! ホルモンが変わる! 右のグラフを見てください。 3つのホルモンが妊娠とともに、劇的な急上昇を見せているのがわかります。 そして出産後の、急降下。 ホルモンとは、からだにあらゆる指示を出す、指令書です。 その指令書の多くに、なんと胎児と胎盤が参加し始めるのです。 そのアップダウンは、まるでジェットコースターに乗っているよう。 体調が日々くるくる変わり、心も揺れるのは当たり前なんです。 2つの女性ホルモンが満開! 生理が終わり排卵に向かって増えるエストロゲンには、子宮やおっぱいを大きくしたり、頸管粘液を分泌する働きが。 妊娠するとむくみやすくなるのは、このホルモンに水分保持作用もあるから。 |tze| qnf| cku| dai| tmj| srm| mdn| hnx| kdk| bmp| gfv| pqb| hry| sce| nab| wyb| gvf| zxe| ntv| koc| vgv| rmq| swp| kiv| rct| tmk| qqn| vup| ezg| buq| eex| kqh| lyu| vcg| rja| mac| ysn| kwa| iln| zgs| dds| rqw| iko| irr| vyl| fwb| wwn| bnb| yel| gkc|