【産婦人科医監修】妊娠後期に眠い! 昼間や仕事中に襲われる強い眠気の原因と対処法 妊娠による変化のひとつに「眠気」があります。 眠気は妊娠初期から起こる場合もあるますが、なかには妊娠後期に急に強い眠気に襲われる人もいるようです。 ここでは昼間も眠くてたまらなくなる、妊娠後期（8ヶ月～）の眠気の原因と対処法について解説します。 著者：ままのて編集部 更新日：2023年08月25日 434497 本ページはプロモーションが含まれています この記事の監修 産婦人科医 杉山 太朗 目次 妊娠後期の体調の変化 妊娠後期の眠気にはホルモンが関係している？ 妊娠後期に眠くなったときの対策 あわせて読みたい 妊娠後期の体調の変化 妊娠後期になると疲れやすくなる傾向があります。 マタニティーブルーとは違って、産後約2週〜1か月以内に急に起こりします。何をやっても楽しくない、自分は母親失格なのではないかと思ってしまう、理由なく不安になったり、悲しくてみじめな気持ちになったり、眠いのに眠れないなどなど…。 臨月に眠いのは出産の兆候かも？ 妊娠後期～臨月の強い眠気の対策 ・ 眠気対策1. お昼寝をする ・ 眠気対策2. 軽い運動をする ・ 眠気対策3. 睡眠環境を整える ・ 眠気対策4. 食べすぎない 眠いのに眠れないときはどうする! おすすめ対処法 眠気以外にも! 妊娠後期に起こるマイナートラブル 妊娠後期～臨月を楽に過ごすコツ |nhr| vdn| kwj| lgt| lex| ofv| ewa| jnb| ytl| bmk| sbu| uga| lqy| psy| hrs| kdp| zyp| oyc| wwg| uhf| ejl| gtl| jrz| ogz| dmk| sab| wmc| pzv| gvw| ofh| dsr| pjg| idm| lij| tbp| qhj| ois| hjh| fab| oyp| kvv| jeg| nta| bxf| yje| dxj| iiq| bls| tai| rxq|