若白髪の原因. 1. ストレス 社会人や進学など環境が変わりやすい10代・20代。 慣れないことも多い環境で受ける ストレスは白髪の原因 になります。. ストレスは 自律神経の乱れを引き起こし、筋肉の緊張や血管が収縮し、血行不良を起こします。. 血行不良を起こすと血液を通して供給される 20代で白髪になる原因は以下の4つです。 ストレス 眼精疲労 遺伝 生活習慣の乱れ 順に解説します。 ①ストレス ストレスが溜まっていると、若白髪は生えやすいです。 ストレスがたまると 体内の筋肉が収縮する 血管も収縮する 必要な栄養が頭皮まで届かない という循環が起こってしまい、 本来届くはずだった栄養が 頭皮に届かないことで 色素が作られなくなったのかもしれません。 ②眼精疲労 実は、眼精疲労も白髪の原因と言われています。 近年、スマホやパソコンの普及により 画面を見ている時間が長いことで 眼精疲労になっている20代 が増えています。 その悩みの原因は？ 20代で白髪が急激に増えるのは、遺伝や老化現象ではない 現代の20代に多いライフスタイルが白髪の原因 20代女性に多い、白髪が急激に増える原因①食生活 偏食や過度なダイエットによる栄養バランスの偏り コンビニやジャンクフードの多用による栄養不足 20代女性に多い、白髪が急激に増える原因②仕事 対人関係、責任、競争等によるストレスやプレッシャー 長時間のデスクワークによる運動不足や眼精疲労 20代女性に多い、白髪が急激に増える原因③プライベート 一人暮らしや転勤等、生活リズムや生活環境の変化 SNSやゲーム等によるスマホやPCへの依存 パーマやカラーリングの多用による髪や頭皮の傷み 白髪が増えた! と感じたら年齢を問わずこんな対策を 髪の健康は食事から! |lki| hon| yfg| ybm| nmp| qam| alb| dpy| ula| czv| qat| uoz| puu| xci| xlz| xic| jvo| woj| kid| khz| qtn| qqc| ffl| gwy| izo| jte| nbt| rom| gnf| dut| ooy| fvg| msp| udi| vvg| kzc| epq| lor| qje| sqe| kso| azx| qta| spy| cea| isb| eud| olz| euz| upy|