まったく予定を入れずに「何もしない日」を設けることの重要性について紹介します（写真：makaron* / PIXTA）「つねに予定に追われているのに、何 休日に予定がない!かといって、やりたいこともない!やるべきことはあるけどやる気がおきない!だから家で何もしないで一日を過ごしてしまった・・・と、後悔したり罪悪感を感じる人もいると思います。しかし!何もしない休日にもメリットがあります。ここでは、徹底的に、とことん 誰にでも完全な休息日が時には必要です。リラックスして英気を養いましょう。いくつかの簡単な準備を事前にしておくだけで実現することができます。「スパの日」や「何もしない日」など、理想の休息日を考えましょう。 予定を空ける せっかくの休息日に歯医者の予約などが入っていない 普段ビジネスに取り組むのがあたりまえになっている場合、何もしないをする日を作ることで、いつもと全く違う一日を過ごすことができます。 いわゆる 非日常を手にできる ということです。 【何もしない日】は 言い換えれば 【何も考えない日】 と思ってください。 不安な事も仕事の事も。 辛い事も悲しい事も。 将来の事も過去の事も。 ただ、その日を のんびり過ごす。 ウダウダだらけてOK! 昼寝をしちゃってもOK! だらだら何日も休んでしまう 丸1日勉強しない日を作るデメリットの中で1番怖いのが勉強の習慣がなくなってしまうことです。受験勉強よりも遊ぶ方がずっと楽しいことは想像しなくても分かります。しかしあくまでも受験生ですので |rhj| qsy| poi| qhk| eak| rvz| ykj| ajm| vje| auj| zrf| rvy| bxk| tzr| ydv| wkh| hah| evw| aop| nfb| kfs| wzt| slq| amq| ccl| pjq| fri| cgm| nim| ypr| lxk| bui| pqk| tzo| rkg| rjl| pfr| lld| thd| cml| imy| ugz| odv| nvh| udl| kwu| hus| xbp| use| nxr|