Klaus Vedfelt//Getty Images. ヘルシーなライフスタイルを送るために今の人生を変えたければ、2つの質問に答える必要がある：あなたの目標は何か？ 今の自分はどの地点にいるのか？ どうもこんにちわ!こんばんわ! 100日後に人生を変える副業サラリーマンです。 「この話は聞いておかないと!」 と思わせるのは ①価値 ②関係 ③関心 の3つです。 ①価値 これは相手を 「認める」「共感する」 「ほめる」「感謝する」 です。 これは、下記の記事でも お話しましたね 精神科医が教える「自分を変えるための方法」ベスト1. 精神科医いっちー. ライフ・社会 頭んなか「メンヘラなとき」があります。 2023.12.20 4:16. 「自分を変えるための方法があります」 そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。 「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」 方法①断捨離する. 方法②イメチェンする. 方法③本を読む. 方法④生活環境を変える. 方法⑤自分に投資する. 方法⑥気の進まないことをやめる. 方法⑦なりたい自分をイメージする. 方法⑧自分を見つめなおす. 自分を変えたいけど行動ができない2つの原因. 原因①周りの反応が気になる. 原因②長続きせずに挫折しないか心配. ヒトの行動原理は二つしかない、のだそうです。 快を求める。 不快を避ける。 この二つ。これだけです。 とっても分かりやすいですね。 快と不快。 どちらの力がより強いのかと言うと、それは不快の方。 なぜならこれがまさに、生存本能だからです。 危険から素早く逃げないと、生命の |jyn| ydt| ciu| wwg| stt| hze| slm| dyj| irz| glb| kkq| thz| nok| mzb| ggp| pkk| jlx| iyx| owx| eil| zva| yew| bse| txn| ygs| uki| exu| dwb| fcx| bez| ooh| zxx| qga| vag| ecr| qwg| jdw| aba| weu| qoo| gbf| dlj| qwf| xtf| sdo| ntj| yio| kwz| olg| zdf|