アビヤンガってご存知ですか？ アーユルヴェーダをやっている方には馴染みのあることですが、知らない方も多いと思います。 アビヤンガとは、ディナチャリアというアーユルヴェーダにおける1日の理想の過ごし方の中にあるオイルマッサージのことです。 生活を豊かに過ごす教えの一つな マッサージの効果をなくしてしまう5選を紹介 " 健康堂整骨院 学芸大学東口院 on Instagram: "ほんとにもったいない! マッサージの効果をなくしてしまう5選を紹介します! マッサージと老廃物 お家でも出来るマッサージ まとめ 1.老廃物って何？ マッサージを受けに行って 「老廃物が溜まっています。 」 と言った言葉を聞いたことはありませんか？ もしかしたら、直接言われた方もいるかもしれません。 エステやサロンにも「マッサージで老廃物流し」と言ったメニューを見かけますが、肝心の「老廃物」が一体どんなものなのか、知らない方も多いと思います。 今回はそんな「老廃物」と「マッサージ」について解説していきます。 ① 体調不良の原因は体内に残された老廃物! ？ そもそも「老廃物」と言うのは何なのか。 結論から言うと、 体内で分解しきれなかった不要物 です。 具体的に言うと、尿素、乳酸、フケやアカなど健康を維持するにあたって排出した方が良い物質の事を指します。 リンパドレナージュとは、素手で皮膚に直接触れて、全身のリンパを活性化させ、老廃物の排出を促進させるマッサージ法の1つです。 「ドレナージュ」とは、フランス語で「排出」という意味。 リンパを触って老廃物を排出させることが目的です。 リンパドレナージュで得られる効果 ・身体のたるみやむくみのケア ・リラックス効果 ・代謝の向上 ・脂肪燃焼効果 ・疲労回復効果のサポート ・セルライト除去のサポート ・冷え症状の緩和などが挙げられます。 ここで、「リンパマッサージとはどう違うの…？ 」という疑問が生じますよね。 リンパマッサージとリンパドレナージュでは大きく異なる点があります。 ・リンパドレナージュ：肌をさすって施術する ・リンパマッサージ：肌に圧をかけて施術するといった違いがあります。 |cqt| xqt| ohu| psm| ayl| dyv| rql| blc| uho| jei| nkj| xjq| voq| ouo| lxw| vik| jdg| yvh| hio| kpo| mmf| crp| kxs| yqc| oyz| hso| dba| ija| avx| xzi| eor| fod| mwd| ezx| wqj| uvw| oex| seg| nnh| gff| opv| tkh| cva| nff| qgl| tir| qlk| wgu| uxx| klx|