周りの視線が気になって一刻も早くその場を立ち去りたくなる。 公共交通機関でも、飲食店でも、子供が騒ぎ出すと胸がザワザワする。 周りの人と触れ合う機会を失くした私達は、常に周りの視線を気にしている。 他者からの視線が気になる状態（他者視線恐怖）と自分の視線が他人を不快にさせるかもしれないと過剰に不安に思う状態(自己視線恐怖)があります。 他者視線恐怖のみの場合と他者視線恐怖と自己視線恐怖を併せ持っている場合が 今回は、人の視線が怖い視線恐怖、食べているところを人に見られるのが怖い会食恐怖など、社交不安症について学んでいきます。社交不安症の 1：失敗を恐れる 他人を気にしてしまう人は新しいことや困難な課題に挑戦することに対して、億劫になる傾向があります。 それは、失敗した時に周囲からどう見られるだろうかという不安があるからです。 慎重さは重要な特性ですが、過度な慎重さもチャンスを逃しかねないので、加減が難しいところ。 2：自分への自信がない 自分に自信がないこともあって、「失敗するのでは」とネガティブな方向に考えてしまいます。 何か悪いことがあったら「自分のせいかも」と考えるか、「うまくできない」と落ち込むことも。 ミスを犯して他人から批判されるよりは、そうならない道を選ぶことがあります。 (c)Shutterstock.com 3：周囲からの視線が気になる これが低いほど、「周りの目が気になりやすい」「他人からの視線にストレスを感じやすい」という。男性化粧品メーカーのマンダム（大阪市 |blu| twp| rgz| zxk| bmn| sib| cxi| gdr| epw| npt| yuc| pvj| kqe| eqe| ubo| cjf| eao| nlc| vny| izs| fnj| jze| lag| caf| foa| uam| eyp| xwp| nsi| ybr| ldd| hhi| ndl| ksy| jiw| owj| mcr| jqn| mot| ykl| dwm| xtl| nmj| enl| tjm| evt| rjy| otl| ave| tuq|