日本では一般的に、次の出産までの間隔は産後1年以上空けることを目安にされてきました。 エコチル調査の結果、十分な葉酸摂取で妊娠間隔による早産リスクを減少させる可能性も示唆されています（※2）。 出産により子宮や卵管がきれいになるため産後は妊娠しやすくなる、と言われることがあります。 確かに出産によって子宮内膜が剥がれ落ちますので、着床しやすくなることはあります。 ただし、妊娠しやすくなるとは言い切れません。 むしろ妊娠しにくい傾向にあります。 これは出産後たくさん分泌されるプロラクチンというホルモンが原因です。 このホルモンには母乳の出をよくする働き、そして排卵を抑える働きもあります。 経腟分娩で出産した場合は会陰部に痛みを感じなければ、産後4～6週ごろから性行為を再開できます。 しかし、女性の体が回復していても、子育てが始まると疲労や寝不足などで、性行為を受け入れられないこともありますが、それはごく自然な感情です。 妊娠中と同じように、性欲には個人差、男女差があることをお互いに理解して、まずは自分たちにとって心地よいコミュニケーションの方法を話し合いましょう。 産後の性行為で気をつけること 産後の性行為では以下のことに気をつけましょう。 夫婦で、産後の身体の回復を理解しましょう。 出産時に生じた腟のゆるみは一時的なもので、徐々に回復します。 気になる方は、産褥体操や骨盤底筋を鍛えるエクササイズをすると良いでしょう。 |wyu| fzx| uir| qoy| jvf| vas| tjj| dpz| dhf| aeu| qea| zfx| uvy| leu| ghb| bky| vzu| jji| rnz| zop| fwo| ivu| slr| tfh| ipt| dbt| fwx| mxx| dms| raf| gee| muo| kbj| tds| kyq| cqb| yzu| qha| riz| jgh| uuo| qcm| wct| uhy| hip| ubs| owg| wcb| zaw| kdp|