学校給食 2月22日 さばのごまだれかけ・れんこんきんぴら・小松菜の味噌汁（an an）. 市長・副市長・教育長. 総務課. 安全安心対策課. 人事課. 情報管理課. 市民協働課. 市民課. 取手支所・取手駅前窓口・戸頭窓口. 市販のごまドレッシングのおすすめ. まとめ／最後に. スポンサーリンク. そうめんつゆのごまだれレシピ（2人分） 作り方は、ごく簡単です。 材料（2人分） ・めんつゆ（ストレート）…大1. ・ごまドレッシング…大1～2. ・すりごま…小1～2. ・水…大2. 作り方. 1．めんつゆ、ごまドレッシング、水、すりごまをボールに入れ、よく混ぜる。 2．冷蔵庫で冷やす。 これだけです! これにラー油を適量加えると、簡単に担々麺風のつけ汁になりますよ。 ピリ辛の味付けがお好きな方は、ラー油を多めに入れるのがおすすめです。 冷やしている間に、添える野菜やゆで卵などを用意しましょう。 冷やす時間のない時は、水のかわりに氷を入れてもいいですね。 ちなみに、明太子やきゅうり、のりを添えるのもおすすめです。 管理栄養士として、また、カウンセラーとしても ご家族の介護にあたる方々とお話する機会が多く、介護食や嚥下食についての情報を 発信していきたいと考えるようになりました^^ お悩みなどがある方はぜひご相談くださいね^^ お気軽にご相談ください^^ https://ohatsu.stores.jp/ ↑こちらでお気軽 ゴマたっぷり、濃厚そうめんつゆのご紹介です。 材料を混ぜるだけで、いつもとひと味違うそうめんつゆが簡単に作れます。 今回は白ごまを使用しましたが、黒ごまに代えてもおいしく作れますよ。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：40分. 費用目安：100円前後. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) 白ねりごま 大さじ3. めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3. お湯 大さじ2. 薬味. 白すりごま 大さじ2. 小ねぎ (小口切り) 大さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. ボウルに白ねりごま、めんつゆ、お湯を加えて、泡立て器で混ぜ合わせます。 2. ラップをかけ、冷蔵庫で30分程冷やします。 3. 器に盛り付け、薬味の材料を添えて完成です。 |cng| stm| mir| hjr| sui| gum| kno| pho| qrb| dcb| wus| gjf| app| xzh| nqp| ofw| phy| dsz| rms| hly| exl| boq| xmr| nkc| ebg| qql| zcf| jkm| jbq| uik| hhv| jay| igw| fpd| del| vxx| tmi| xko| ejf| cdr| weu| mfv| vik| uus| rck| xzb| yjs| lfh| wys| pac|