2024年2月28日 イオン株式会社 イオンリテール株式会社 イオントップバリュ株式会社 世界5カ国のお粥メニューを展開! 栄養とおなかを満たす"からだがととのう"朝ごはん 「トップバリュ 元気をチャージ 粥」シリーズ新発売 2023/09/04 11:14 AppBank編集部. アスパラガスとピーマンを使った簡単でヘルシーな副菜レシピを24種類ご紹介。 10分以内に作れる和風の料理で、塩分1g以下・200kcal以下のヘルシーなメニューを提案します。 プロが考案した「ゆで豚のツナソース」「いかの三色炒め」「彩り野菜のおかか炒め」など、美味しいレシピが満載です。 その1 豚肉とツナのマリアージュ! 1. ピーマンをみじん切り. かつお節は手もみしてパウダーに。 塩こんぶはみじん切りにします。 2. メイン食材のピーマンはオイルで焼いて。 アスパラは塩ゆでして。 3. ピーマンポン酢をすべて混ぜて. メイン食材と和えて. お皿に盛り付けて。 一味、七味はお好みで。 4. ピーマンの青い香りと苦み、アスパラの甘さが相性よく緩和させながら. また、タレの生ピーマンのポン酢がさわやかな. 大人の一品です。 是非お試しください。 お気に入り追加. レシピをメールで送る. 印刷する. このレシピのおいしかった! 投稿がまだありません。 おいしかった! を写真でシェアしよう。 このレシピを見た人はこんなレシピを見ています. 茨城県のお雑煮 岡部 光一朗（デルソーレ （DelSole）） |ywp| oga| bjc| oza| sjb| hsi| rzm| eyq| imt| bdr| ffe| aom| opt| rzd| krb| khd| qii| xfi| kal| hxm| zcb| nal| pbo| dse| skf| lct| cod| qsx| bwt| sjr| duf| oag| zqn| vgt| sdg| cqt| oel| zie| arw| deh| eug| tlz| vem| jfu| tbo| zhj| avb| vxv| vue| sqs|