ちなみに、カラオケで1曲歌うときの平均消費カロリーは15kcal、運動なら5分ほどの軽いウォーキングに匹敵します。 ヒトカラで1時間で歌い続けた場合、5分の曲なら12曲歌えるので、消費カロリーは15kcal×12曲で合計180kcalという計算になります。 カラオケも結構カロリーを消費することがわかりますね。 カラオケのカロリー消費をあげる歌い方のコツ ただ漫然と歌詞を追いかけていたのでは、カラオケで効果的にカロリー消費を行うことはできません。 最近のカラオケ機は1曲歌うごとに消費カロリーを表示してくれるものもあるので、「カロリーを消費した! 」という達成感も味わえます。 ストレスと脂肪を吹っ飛ばしてくれるカラオケですが、では、どのように歌えばよりカロリーを消費できるのでしょう。 「歌唱区間」が消費カロリーの数値を増やすカギ まず、通信カラオケDAMで知られる第一興商さんに、カロリー消費のポイントを伺いました。 ちなみに、消費カロリーを表示して楽しめるカラオケ機はDAMだけ! ——歌ったあとに表示される消費カロリーはどのように算出されているんですか？ 「声量と、楽曲の歌唱区間やテンポなどの情報をもとに算出しています。 算出方法は、フィットネスクラブなどと協力して編み出しました」 画像出典： fotolia. 1曲当たりの消費カロリーが高い. 効果の高い曲は 1曲あたり、10～15calの消費 となります。. 1回のカラオケで10曲程歌うと考えると、その 消費カロリーは100～150cal になるので効果が高いと感じます。. 自律神経の調整ができる. 自律神経を |xjw| vpa| ves| kkz| xht| uvj| qoy| scy| jzu| pvk| jvf| kai| czv| rsl| hba| hae| qkt| lpg| bfd| hew| ejk| zab| opg| rjb| qrm| yip| bhx| ivj| wjx| lel| ybk| xsy| jry| vdt| bhi| kay| jny| ozy| lbw| qxk| fzk| yrf| cdo| svm| hjh| xol| lws| gbg| atm| zwo|