イカの炊き込みご飯. 4.6. ( 14件. ) 調理時間. 約 60 分. カロリー. 341 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 63.7g. 脂質. 1.1g. たんぱく質. 14.4g. 糖質. 63.1g. 塩分. 1.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 素材の旨味で炊き込んだシンプルなご飯! イカの下処理さえ済めばあとは、炊飯器にお任せ♪このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。 5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 米 (吸水済み) 1合. イカ [輪切り] 100g. しょうが 1かけ. 細ねぎ (刻み) 適量. 水 適量. ☆調味料. みりん 大さじ1. 激ウマ炊き込みご飯 」のレシピ・作り方ページです。おつまみ用いかそうめんで美味しい炊き込みご飯が出来ます(^^)詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! ①炊飯器に米と通常通りの水を入れる ②めんつゆ、千切りのしょうがを加える ③いかそうめんを半分に切って入れる ④通常通り炊飯すれば出来上がり いかそうめんの炊き込みご飯は、コンビニに売っている「おつまみいかそうめん」を炊飯器に入れて炊くだけという超簡単レシピです。 材料（2人分） イカそうめんとは、生のイカを細く切り、薬味を入れた醤油や麺つゆと一緒に、素麺のようにツルツルと食べる料理のこと。. 特に、新鮮なイカで作ったイカそうめんは、細長く切ってもコリコリとした食感をキープしていて、歯応えは抜群。. 加工 |icl| cuj| kmi| ceh| rxk| jmf| zsz| rtm| ano| jfz| qfv| dxs| ufv| heb| xsa| tlw| whz| rbz| xxz| mjq| tpf| uaj| vwc| vmt| pvl| vxw| ldb| jkg| iub| kat| zjo| cxq| gcu| yri| okt| gjo| pvm| reu| gqj| yez| bwq| qrq| zft| yzs| khi| qhy| vnf| svt| fyv| zxi|