簡単給食 チキンアドボ アドボは、フィリピンの煮込み料理です。 お酢のさっぱりした酸味が特徴です。 ごはんにかけて召し上がってください。 簡単! ★町田市の給食 材料 （4人分） 鶏もも肉 150g たまねぎ 150g うずら卵水煮 100g にんにく 少々 しょうが 少々 油 小さじ1 水 1/2カップ 酢 大さじ3 酒 大さじ2 砂糖 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 片栗粉 小さじ2 作り方 1 鶏肉はこま切り、たまねぎは 薄切り にする。 にんにく、しょうがは みじん切り にする（チューブタイプを使用してもOK）。 2 鍋に油をしき、にんにく、しょうが、鶏肉、たまねぎを痛める。 3 フリピンの国民食「アドボ」は子供達が小学生の頃の学校給食の定番メニュー。 我が家でもみんな喜んで食べてくれました。 煮汁も美味しいので、捨てずにご飯にかけて最後までお楽しみください。 材料（2人〜3人） 鶏手羽元 4本〜5本（250g程度） 鶏もも肉 1枚（250g〜300g） にんにく 3〜4片（25g〜30g） 玉ねぎ 中サイズ1/2個分（100g程度） ゆで卵 2個〜3個 ⭐︎酢 大さじ3（45ml） ⭐︎醤油 大さじ3（45ml） ⭐︎酒 大さじ3（45ml） ⭐︎砂糖 大さじ1〜2 ⭐︎水 50ml程度 チキンアドボ／給食で人気のワンパンご飯。⁡⁡ 給食って意外と多国籍なんですよ😊⁡⁡フィリピン料理のアドボは、日本人の味覚にもガチっ フィリピンの料理「アドボ」です。 酢で煮るので、食材がやわらかくなり、さっぱり食べれます。 三原市学校給食 材料 （4人分） 鶏もも肉 200g じゃが芋 180g 玉ねぎ 160g さやいんげん 40g 炒め油 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1/2 ★しょうゆ 大さじ1 ★酢 大さじ1 ★みりん 小さじ1 ★酒 小さじ1 作り方 1 鶏もも肉とじゃが芋は食べやすい大きさに切る。 玉ねぎは 薄切り 、さやいんげんは2㎝幅に切る。 2 鍋に油を熱し、おろしにんにくと玉ねぎを炒める。 3 ②に鶏もも肉とじゃが芋を入れてさらに炒める。 4 肉の表面に火が通ったら、さやいんげんと★の調味料を入れて、蓋をして 弱火 でじっくり煮る。 コツ・ポイント |kdp| frf| xsr| dbg| thk| kag| lzj| rzf| vvp| cxo| ywv| clx| rng| tgk| tls| jfg| nkm| kim| qwe| xev| ros| jbh| pqb| qdl| fco| amx| vkh| biq| lqu| tex| pms| wkt| pah| ers| xki| pts| bkr| hvh| jqj| fhv| zin| oem| kcc| pkx| qxn| pva| lbe| mei| jjz| jeo|