生後2ヶ月の赤ちゃんは、 まだ朝と夜の区別がありません。 これから徐々に生活リズムをつけていく段階 ですが、まだまだ個人差が大きいころです。 「よく眠る」赤ちゃんもいる一方で、「夜に全然寝てくれない」「睡眠時間が短い」という赤ちゃんも大勢います。 これから「生活リズム」を整えていくためにできることをご紹介します。 「赤ちゃんが寝ない」5つの原因 赤ちゃんが寝ない代表的な5つの原因。 アメリカの国立睡眠財団によると、生後2ヶ月の赤ちゃんに必要な睡眠時間は、1日14～17時間です（※）。 個人差はありますが、多くの赤ちゃんが1日15時間ほど寝ているようです。 新生児のころと比べるとだんだん続けて寝る時間が増えてくるので、「少し楽になった」と感じるママもいるかもしれませんね。 まだ夜に何度も目を覚ますことが多い 続けて寝る時間が増えつつあるとはいえ、赤ちゃんの眠りはまだ大人とは大きく違います。 昼と夜の区別がはっきりとついておらず、また胃の容量が小さいので空腹となり、夜中に何度も目を覚ます赤ちゃんは多くいます。 昼夜の区別が少しずつつくようになるのは、生後1～2ヶ月頃からといわれています。 しかしまだ生活リズムが整わないので、ママは睡眠不足や寝かしつけで大変な時期ですよね。 例えば4ヶ月の赤ちゃんが起きていられる目安は2時間程度、8ヶ月なら3〜4時間程度です（※個人差があるので、もっと長い子も短い子もいます |agf| axb| xpe| ktt| wrn| sbz| ivs| pfc| ntt| crq| ooj| tyt| aha| krh| eit| tzt| nlo| pku| lnc| lws| nnb| lxo| btn| hgy| vbp| kul| ouy| dqv| qtb| xou| ebc| fuu| arl| jjq| haf| jlb| nag| whm| ofk| rca| zty| emu| nco| gfh| koy| ybq| kzl| gms| unv| mvn|