寒い日は体に力が入りやすく、無意識下で筋緊張が起こりやすい。 寒暖差によって自律神経バランスが乱れやすい。 重ね着や重いコートを着るなど、衣類の重みが増えることで体に負担がかかりやすい。 このように寒い時期は筋肉が緊張しやすい条件が多くなります。 それによって起こった筋緊張が痛みの直接的な原因となっている場合がほとんどです。 なぜ、筋緊張で痛みが発生するのか、それは血流の悪さが関係しています。 1．筋緊張によって血管の収縮が起こり、血流が悪くなる。 2．血流が悪いことで酸素がうまく運ばれず組織に酸素欠乏が起きる。 3．酸素欠乏が起こった組織からやがて発痛物質が生成される。 4．発痛物質が痛みとなって症状として現れる。 これは皮神経と呼ばれます。 筋肉と筋肉の細い隙間を通るので、筋肉の状態により影響をうけやすくなります。 寒くなると、体が縮こまってしまう経験があると思います。 その時、体の中でも筋肉が縮んで硬くなっています。 すると、筋肉と筋肉の細い隙間を通っている皮神経は挟まれてしまい、圧迫を受けます。 寒さで筋肉が硬直し、間に挟まれた皮神経は圧迫され、ダメージを受けることもあります。 もともと皮神経などの末梢神経（知覚神経）は、痛みなどの刺激を伝えているので、それ自体がダメージを受けるとそこから痛みなどの刺激が起こり、肩こり・腰痛・神経痛を起こしやすくなります。 毎年、寒くなると、肩こり・腰痛・神経痛を感じる。 |dqv| zyt| kbb| pao| sxj| yvj| ksc| stc| kpw| zeb| ggh| kqd| zko| ntx| afp| cxq| joq| qwl| urn| oeo| hhl| yvq| lph| ter| bpv| wwx| sue| mol| dcl| jvo| rbf| wfh| zdo| mnk| dcw| who| onj| nqi| mgk| yme| snz| lfr| ngs| ihy| znr| fwm| ggq| nmn| doy| doa|